Ihr 5-Minuten-Tagebuch: Dankbarkeit finden und Stress abbauen mit einfachen täglichen Übungen

Bewertung:   (4,6 von 5)

Ihr 5-Minuten-Tagebuch: Dankbarkeit finden und Stress abbauen mit einfachen täglichen Übungen (Amy Birch)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Tagebuch wird wegen seines ansprechenden Designs, der einfachen Aufforderungen und der Fähigkeit, Dankbarkeit in kurzer Zeit zu fördern, sehr positiv aufgenommen. Viele Nutzer schätzen es als sinnvolles Geschenk und finden, dass es der Selbstreflexion und der geistigen Gesundheit förderlich ist. Einige Rezensenten sind jedoch der Meinung, dass es einfacher ist als erwartet und sind enttäuscht, dass die Aufgaben nicht so lange dauern wie angekündigt.

Vorteile:

Gut gestaltet und interaktiv
fördert die Dankbarkeit
einfach zu benutzen
geeignet für introspektive Personen
tolle Geschenkoption
dauert weniger als 5 Minuten pro Tag
farbenfroh und ansprechend
geeignet für Menschen mit ADHS.

Nachteile:

Manche finden es zu einfach
Aufgaben nehmen weniger Zeit in Anspruch als angegeben (nicht wirklich 5 Minuten)
Erwartungen an die Größe (A4 vs. A5) können für Überraschung sorgen.

(basierend auf 13 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Your 5-Minute Journal: Find Gratitude and De-Stress with Simple Daily Exercises

Inhalt des Buches:

Verändern Sie Ihre Sichtweise mit diesem Jahresleitfaden zur Kultivierung von Dankbarkeit. Mit täglichen Anregungen zum Nachdenken und zur Fokussierung Ihrer Gedanken, mit tiefer gehenden Überprüfungen und Herausforderungen sowie mit inspirierenden Zitaten, die Sie das ganze Jahr über motivieren, ist dies das einzige Tagebuch, das Sie brauchen, um Positivität, Glück und Dankbarkeit in Ihr Leben zu bringen.

Der Akt des Schreibens ist ein mächtiges Werkzeug zur Verbesserung des geistigen Wohlbefindens. Das Aufschreiben von Dankbarkeit reduziert unter anderem Stress, steigert die Zufriedenheit und verbessert das Selbstwertgefühl.

Mit diesem flexiblen Tagebuch können Sie entweder Ihren Tag mit fünf Minuten Tagebuchschreiben am Morgen beginnen oder sich vor dem Schlafengehen etwas Zeit nehmen, um Ihre Gedanken zu sammeln und einen guten Schlaf zu finden. Geschrieben von einer qualifizierten Beraterin und wunderschön gestaltet und illustriert, bietet dieses wunderschöne Tagebuch einen beruhigenden und unterstützenden Raum, um Sie auf Ihrer Reise der Dankbarkeit zu begleiten.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781789294309
Autor:
Verlag:
Sprache:Englisch
Einband:Taschenbuch
Erscheinungsjahr:2022
Seitenzahl:128

Kauf:

Derzeit verfügbar, auf Lager.

Ich kaufe es!

Weitere Bücher des Autors:

Do Try This at Home: 80 Aktivitäten zum Kreativwerden, Entspannen und Unterhalten in Innenräumen -...
Zu Hause zu bleiben, bedeutet nicht, dass man vor...
Do Try This at Home: 80 Aktivitäten zum Kreativwerden, Entspannen und Unterhalten in Innenräumen - Do Try This at Home: 80 Activities to Get Creative, Unwind & Keep You Entertained Indoors
Ihr 5-Minuten-Tagebuch: Dankbarkeit finden und Stress abbauen mit einfachen täglichen Übungen - Your...
Verändern Sie Ihre Sichtweise mit diesem...
Ihr 5-Minuten-Tagebuch: Dankbarkeit finden und Stress abbauen mit einfachen täglichen Übungen - Your 5-Minute Journal: Find Gratitude and De-Stress with Simple Daily Exercises
Wellbeing Activity Book - Selbstfürsorgeaktivitäten durch die Jahreszeiten - Wellbeing Activity Book...
Diese Fortsetzung des erfolgreichen The Wellbeing...
Wellbeing Activity Book - Selbstfürsorgeaktivitäten durch die Jahreszeiten - Wellbeing Activity Book - Self-care Activities Through the Seasons

Die Werke des Autors wurden von folgenden Verlagen veröffentlicht:

© Book1 Group - Alle Rechte vorbehalten.
Der Inhalt dieser Seite darf weder teilweise noch vollständig ohne schriftliche Genehmigung des Eigentümers kopiert oder verwendet werden.
Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)