Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Tagebuch wird wegen seines ansprechenden Designs, der einfachen Aufforderungen und der Fähigkeit, Dankbarkeit in kurzer Zeit zu fördern, sehr positiv aufgenommen. Viele Nutzer schätzen es als sinnvolles Geschenk und finden, dass es der Selbstreflexion und der geistigen Gesundheit förderlich ist. Einige Rezensenten sind jedoch der Meinung, dass es einfacher ist als erwartet und sind enttäuscht, dass die Aufgaben nicht so lange dauern wie angekündigt.
Vorteile:⬤ Gut gestaltet und interaktiv
⬤ fördert die Dankbarkeit
⬤ einfach zu benutzen
⬤ geeignet für introspektive Personen
⬤ tolle Geschenkoption
⬤ dauert weniger als 5 Minuten pro Tag
⬤ farbenfroh und ansprechend
⬤ geeignet für Menschen mit ADHS.
⬤ Manche finden es zu einfach
⬤ Aufgaben nehmen weniger Zeit in Anspruch als angegeben (nicht wirklich 5 Minuten)
⬤ Erwartungen an die Größe (A4 vs. A5) können für Überraschung sorgen.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Your 5-Minute Journal: Find Gratitude and De-Stress with Simple Daily Exercises
Inhalt des Buches:
Verändern Sie Ihre Sichtweise mit diesem Jahresleitfaden zur Kultivierung von Dankbarkeit. Mit täglichen Anregungen zum Nachdenken und zur Fokussierung Ihrer Gedanken, mit tiefer gehenden Überprüfungen und Herausforderungen sowie mit inspirierenden Zitaten, die Sie das ganze Jahr über motivieren, ist dies das einzige Tagebuch, das Sie brauchen, um Positivität, Glück und Dankbarkeit in Ihr Leben zu bringen.
Der Akt des Schreibens ist ein mächtiges Werkzeug zur Verbesserung des geistigen Wohlbefindens. Das Aufschreiben von Dankbarkeit reduziert unter anderem Stress, steigert die Zufriedenheit und verbessert das Selbstwertgefühl.
Mit diesem flexiblen Tagebuch können Sie entweder Ihren Tag mit fünf Minuten Tagebuchschreiben am Morgen beginnen oder sich vor dem Schlafengehen etwas Zeit nehmen, um Ihre Gedanken zu sammeln und einen guten Schlaf zu finden. Geschrieben von einer qualifizierten Beraterin und wunderschön gestaltet und illustriert, bietet dieses wunderschöne Tagebuch einen beruhigenden und unterstützenden Raum, um Sie auf Ihrer Reise der Dankbarkeit zu begleiten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781789294309 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 128 |
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