Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über die Gesundheit des Beckenbodens von Kim Vopni wird für seinen informativen und praktischen Ansatz zur Behandlung von Beckenbodenproblemen, insbesondere für Frauen, hoch gelobt. Es kombiniert umsetzbare Ratschläge mit einem mitfühlenden Ton, wodurch es für Leser mit unterschiedlichem Hintergrund zugänglich ist. Viele Rezensenten merkten an, dass es wertvolle Einblicke und Übungen bietet, die zu erheblichen gesundheitlichen Verbesserungen führen können.
Vorteile:⬤ Bietet hilfreiche Informationen und Übungen für die Gesundheit des Beckenbodens.
⬤ Leicht zugänglich und leicht verständlich geschrieben.
⬤ Bietet einen mitfühlenden und unterstützenden Ton.
⬤ Deckt ein breites Spektrum an Themen rund um die Beckenbodengesundheit ab.
⬤ Benutzer berichten von positiven Ergebnissen der vorgeschlagenen Übungen.
⬤ Nützlich für Frauen in verschiedenen Lebensphasen, insbesondere nach der Geburt.
⬤ Dient als wertvolle Ressource für Gesundheitsdienstleister.
⬤ Einige Abschnitte können für Leser ohne Vorkenntnisse sehr dicht und schwierig sein.
⬤ Einige Rezensenten waren der Meinung, dass der Inhalt ohne professionelle Anleitung überwältigend sein könnte.
⬤ Das Buch scheint sich in erster Linie an Frauen zu richten, was seine Anwendbarkeit für Männer einschränken könnte.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Your Pelvic Floor: A Practical Guide to Solving Your Most Intimate Problems
Inhalt des Buches:
Dies ist das erste Buch über die Gesundheit des Beckenbodens, das sich an ALLE Frauen richtet, auch an Transfrauen. Es zeigt auf, wie wichtig es ist, den Beckenboden zu verstehen und wie er sich auf die allgemeine Gesundheit, die Fitness und das Wohlbefinden im Leben auswirkt - nicht nur bei Schwangerschaft und Geburt.
Dieses Buch beschreibt die Symptome von Beckenbodenfehlfunktionen und zeigt Ihnen, wie Sie sie beheben können.
Was ist ein Beckenorganprolaps - der bei 50 % der Frauen auftritt - und kann er verhindert werden?
Harninkontinenz ist mit Physiotherapie behandelbar. Frauen leiden im Durchschnitt 7 Jahre lang an den Symptomen, bevor sie sich an einen Arzt wenden, was sich stark auf die psychische Gesundheit auswirkt.
Über Beckenbodenprobleme wird oft nur im Zusammenhang mit Schwangerschaft und Geburt gesprochen. Es handelt sich nicht nur um ein „Mutterproblem“, sondern auch um eine Beeinträchtigung des Beckenbodens durch Sport mit hoher Belastung (Laufen, HIIT, CrossFit). Junge Sportlerinnen und Turnerinnen, die noch keine Kinder haben, leiden mit hoher Wahrscheinlichkeit an Inkontinenz.
Frauen sollten Funktionsstörungen nicht als „normalen Teil des Frauseins“ akzeptieren, sondern der Gesundheit ihres Beckenbodens Vorrang einräumen - dieses Buch zeigt, dass es nie zu früh und vor allem nie zu spät ist, dies zu tun.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781786784865 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 208 |
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