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Your Brain and Your Happiness
Glück ist das Endziel jeder menschlichen Bemühung. Es ist nicht so sehr das, was uns passiert, das unser Glück bestimmt, sondern die Art und Weise, wie unser Gehirn unserer Realität einen Sinn gibt.
Das Temperament, das konstitutionelle Unterschiede in der Reaktivität und Selbstregulierung in Bezug auf Belohnungen und Bestrafungen darstellt, beeinflusst das Ausmaß, in dem wir widerstandsfähig oder anfällig für die harten Schläge des Lebens sind. Von besonderer Bedeutung sind die Persönlichkeitsmerkmale Extraversion (die Tendenz, mutig, durchsetzungsfähig, kontaktfreudig, gesellig und enthusiastisch zu sein) und Neurotizismus (die Tendenz, Angst, Reizbarkeit und verschiedene andere negative Emotionen zu empfinden). Extraversion sagt ein höheres Wohlbefinden voraus, während Neurotizismus ein geringeres Wohlbefinden voraussagt, und zwar nicht nur in der Gegenwart, sondern auch noch viele Jahre in der Zukunft, was darauf hindeutet, dass die Persönlichkeit im Laufe der Zeit einen nachhaltigen Einfluss auf das Glück hat.
Die zwischenmenschlichen Unterschiede im Temperament spiegeln die zugrundeliegenden Unterschiede in der Gehirnstruktur und Biochemie wider. Wenn man die Zusammenhänge zwischen den Unterschieden im Nervensystem einerseits und der Persönlichkeit und dem subjektiven Wohlbefinden andererseits richtig versteht, hat dies weitreichende Auswirkungen auf die Verbesserung unserer Lebensqualität.
Persönlichkeitsmerkmale können unser Grundniveau an Freude, Bedeutung und Zufriedenheit festlegen. Dieser Glücks-Sollwert wird dann durch gute und schlechte Dinge, die uns widerfahren, verschoben und verschoben. Wie können Persönlichkeitsmerkmale das Glück fördern oder untergraben? Haben bestimmte Lebensereignisse die Macht, unseren Glücks-Sollwert dauerhaft zu verändern? Welche Maßnahmen können wir ergreifen, um die meiste Zeit unseres Lebens in der oberen Hälfte unseres biologischen Glücksbereichs zu verbringen? Wie können wir Lebensziele setzen und anpassen, um unser Wohlbefinden zu maximieren? Kann man mit Geld Glück kaufen? Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Verständnis der Elemente des Glücks, der auf jahrelanger, bahnbrechender wissenschaftlicher Forschung basiert. Es enthält auch praktische und ermutigende Glücksstrategien, die uns helfen, unser angeborenes Potenzial für Freude zu erkennen und Wege zu finden, es in unserem Leben zu erhalten.
Talzoya ist ausgebildeter Kernphysiker und Autor der Bücher Of Lovers, Lonely Hearts, and the Psychotic Spell Called Falling in Love und The Traits of Powerful People sowie zahlreicher wissenschaftlicher Veröffentlichungen. Talzoya ist stolz darauf, Wissen aus so unterschiedlichen Bereichen wie Soziologie, Biologie, Biochemie, Evolutionspsychologie, Psychiatrie und Neurowissenschaften in ein lesbares und für alle zugängliches Format zu bringen, damit wir alle von den Erkenntnissen der Wissenschaft profitieren können.
| ISBN: | 9781735375878 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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