Bewertung:
Das Buch „Your Pocket Therapist“ von Dr. Annie Zimmerman ist ein hochgelobtes Selbsthilfebuch. Viele Leser loben den einnehmenden Schreibstil, die praktischen Ratschläge und die nachvollziehbaren Beispiele aus dem wirklichen Leben, die ihnen helfen, emotionale Herausforderungen zu bewältigen und persönliches Wachstum zu fördern. Während die meisten Rezensionen durchweg positiv ausfallen, haben einige Leser den Wunsch geäußert, dass der Schwerpunkt mehr auf gegenwärtige Probleme als auf Kindheitstraumata gelegt wird.
Vorteile:⬤ Fesselnd und nachvollziehbar geschrieben
⬤ praktische Ratschläge und Übungen
⬤ Beispiele aus dem wirklichen Leben sind hilfreich
⬤ leicht zu lesen und zu verstehen
⬤ geeignet für Anfänger und diejenigen, die Selbsthilfe suchen
⬤ bietet wertvolle Werkzeuge für emotionales Wohlbefinden und Resilienz
⬤ zugängliche Erkenntnisse zur psychischen Gesundheit.
Einige Leser fanden den Fokus auf Kindheitstraumata weniger ansprechend; einige merkten an, dass das Buch emotional schwer sein kann und Zeit braucht, um es zu verarbeiten.
(basierend auf 36 Leserbewertungen)
Your Pocket Therapist: Break Free from Old Patterns and Transform Your Life
Von der Psychotherapeutin und TikTok-Persönlichkeit Dr. Annie Zimmerman kommt ein Toolkit, mit dem Sie sich selbst und Ihre Beziehungen verändern können, mit Ratschlägen, wie Sie vergangene Traumata heilen, nachhaltige Beziehungen aufbauen und Ihre psychische Gesundheit selbst in die Hand nehmen können.
Jeden Tag trifft die Psychotherapeutin Dr. Annie Zimmerman in ihrer Londoner Privatpraxis Klienten, die mit ihrem Leben kämpfen. Sie sind entschlossen, sich persönlich weiterzuentwickeln und Veränderungen vorzunehmen - aber sie sind noch in der Fragestunde stecken geblieben. Sie fragen sie: Warum kann ich nicht schlafen? Warum kehre ich immer wieder zu einer schlechten Beziehung zurück? Warum habe ich meine Beherrschung verloren? Was ist los mit mir?
Die Sache ist die: Mit ihnen ist alles in Ordnung. Es ist nur so, dass sie sich die falschen Fragen stellen.
In Your Pocket Therapist hilft Dr. Zimmerman den Lesern, in ihre Vergangenheit einzutauchen, um alte, nicht hilfreiche Muster zu erkennen und ihnen beizubringen, wie sie die Gegenwart aufschließen können. Das Buch kombiniert praktische Werkzeuge mit Anekdoten aus dem Therapieraum und destilliert komplexe psychologische Konzepte mit ihrer charakteristischen Wärme und Empathie. Sie ist davon überzeugt, dass wir unser Leben sinnvoll und dauerhaft verändern können, wenn wir lernen, die Wurzeln unseres Leidens zu verstehen. Es kommt darauf an zu lernen, wie man die richtigen Fragen stellt.
Ein brillantes, notwendiges Toolkit für alle, die sich von vergangenen Mustern befreien und ein Leben in Fülle und Verbundenheit mit sich selbst führen wollen: Your Pocket Therapist ist ein absolutes Muss auf dem Gebiet der Psychologie.
| ISBN: | 9780063349605 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 336 |
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