Bewertung:
Das Buch „Still Running“ von Zuisei Goddard wurde wegen seiner praktischen Einblicke in die Kombination von Laufen mit Achtsamkeit und Zen-Praktiken sehr positiv aufgenommen. Die Rezensenten schätzen die Anwendbarkeit auf verschiedene Formen der körperlichen Betätigung und die philosophische Tiefe des Buches. Viele finden die Übungen und Ratschläge nützlich, um Achtsamkeit in ihr tägliches Leben zu integrieren. Einige Leser waren jedoch der Meinung, dass das Buch zwar gut ist, aber mehr Beispiele und Geschichten gut getan hätten.
Vorteile:⬤ Gut geschriebener und aufschlussreicher Inhalt
⬤ praktische Übungen und Ratschläge
⬤ kann auf verschiedene körperliche Disziplinen angewendet werden
⬤ verbindet buddhistische Lehren mit Meditationspraktiken
⬤ für Läufer und Nicht-Läufer gleichermaßen geeignet
⬤ fördert Achtsamkeit und Körperbewusstsein
⬤ bietet tiefe philosophische Einsichten und persönliche Anekdoten.
⬤ Einige Leser wünschten sich mehr Beispiele und Geschichten
⬤ erfordert eine reflektierende Denkweise
⬤ nicht alle Inhalte sind direkt für Läufer relevant
⬤ einige fanden abweichende Ansichten zu bestimmten Praktiken
⬤ ist möglicherweise nicht für diejenigen geeignet, die eine schnelle, datenorientierte Lektüre suchen.
(basierend auf 21 Leserbewertungen)
Still Running: The Art of Meditation in Motion
Erfahren Sie, wie Sie die Kraft der Stille in Ihr Lauftraining einbringen können - mit Meditationen, Anleitungen und Inspirationen von einem langjährigen Läufer und Zen-Praktizierenden.
Laufen ist mehr als nur Bewegung. Laufen ist eine Praxis, eine bewegende Meditation, die die Kraft der Stille in alle Aktivitäten unseres Lebens bringt.
Vanessa Zuisei Goddard verbindet ihre Erfahrung als Leiterin von Lauf-Retreats mit ihrer zwei Jahrzehnte währenden Zen-Praxis, um Einblicke, Humor und praktische Anleitungen zu geben, wie wir unser Laufen oder jede andere körperliche Praxis in der Meditation verankern können. Wenn wir das Laufen nur als Übung betrachten und uns darauf konzentrieren, unsere Zeiten zu verbessern, eine bestimmte Anzahl von Kilometern zurückzulegen oder Gewicht zu verlieren, verpassen wir die tieferen Implikationen dieser Kunst. Unabhängig davon, ob Sie ein neuer oder erfahrener Läufer sind, werden Sie anhand von dreizehn Laufübungen lernen, wie Sie Ihre Konzentration und Laufform verbessern können.
Anhand von Mantras und Visualisierungen sowie einer Reihe anderer Übungen zeigt Goddard Wege auf, das Laufen als bewegte Meditation zu praktizieren, um die Kraft der Stille in alle Aktivitäten Ihres Lebens einzubringen. Letztlich ist Still Running ein Buch über Freiheit, Leichtigkeit und die Freude an der Bewegung; es geht um die Kraft der Stille und darum zu lernen, wie man diese Kraft nutzen kann, um von ganzem Herzen zu leben.
| ISBN: | 9781611808193 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 176 |
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