Bewertung:
Das Buch „Playing in the Box“ von Dr. Temple ist ein sehr empfehlenswertes Hilfsmittel für Sportler, Eltern und Trainer, das die Bedeutung des mentalen Trainings neben der Entwicklung körperlicher Fähigkeiten hervorhebt. Es bietet praktische Werkzeuge und Übungen zur Verbesserung der mentalen Stärke, der Konzentration und der Gesamtleistung im Sport und im täglichen Leben. Viele Leser fanden es aufschlussreich und transformativ und schätzten den zugänglichen Schreibstil und die anwendbaren Strategien.
Vorteile:⬤ Fesselnd und leicht zu lesen; klare Erklärungen zu mentalen Trainingskonzepten.
⬤ Bietet praktische Werkzeuge und Übungen zur Entwicklung mentaler Fähigkeiten, die im Sport und im täglichen Leben anwendbar sind.
⬤ Wertvoll für Sportler aller Leistungsklassen sowie für Eltern und Trainer.
⬤ Befähigt die Leser, ihr mentales Spiel zu verstehen und zu verbessern, was zu besseren Leistungen und mehr Freude am Sport führt.
⬤ Einige Rezensenten fanden, dass sich der Inhalt wiederholt und es ihm an Tiefe bei spezifischen Techniken mangelt.
⬤ Einige meinten, es biete nur wenige neue Erkenntnisse, die über das Eintreten für mentale Stärke und Selbstvertrauen hinausgehen.
⬤ Kritiker bezeichneten es als zu simpel für diejenigen, die detaillierte Ratschläge zum mentalen Training suchen.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
Playing in the Box: A Practical Guide for Helping Athletes Develop Their Mental Game
Sportler arbeiten hart im Training, investieren Zeit und Mühe, aber wenn es zum Spiel kommt, verfehlen sie manchmal das Ziel.
Sie wissen, dass sie zu mehr fähig sind - und ihre Trainer und Betreuer wissen das auch -, aber wenn die Scheinwerfer auf sie gerichtet sind und der Druck steigt, erbringen sie oft nicht die gewünschten Leistungen. Die Wahrheit ist, dass das körperliche Training nur ein Teil des Spiels eines jeden Sportlers ist.
Das mentale Spiel ist genauso wichtig, doch bei jungen Sportlern steht die mentale Einstellung fast nie im Mittelpunkt der Entwicklung und des Trainings - und das kostet sie Ergebnisse. In Playing in the Box beschreibt der renommierte Sportpsychologe Dr. Pete Temple, wie junge Athleten einfache mentale Übungen anwenden können, um sich zu entspannen, sich zu verbessern und ihre Ziele auf und neben dem Spielfeld oder dem Platz zu erreichen.
Dr. Temples praktischer Ansatz wird Ihnen helfen, Selbstvertrauen, Tatkraft und Widerstandsfähigkeit zu entwickeln, damit Sie sich von Rückschlägen erholen, sich entspannen können, wenn das Spiel angespannt ist, und Ihr volles Potenzial erreichen.
| ISBN: | 9781544512792 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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