Intermittent Fasting Cookbook: How To Eat What You Want And Still Have Rapid Weight Loss And Gain Lean Muscle For Beginners (Intermittent Fasting To
Entdecken Sie diese mächtigen alten Strategien für schnellen Fettabbau und mehr Vitalität noch heute.
Wenn Sie mit Gewichtsverlust und Diäten zu kämpfen haben, dann machen Sie sich keine Sorgen, Sie sind nicht allein. Es gibt viele verschiedene Diätbücher, die alles Mögliche versprechen, aber am Ende nur sehr wenig Ergebnisse liefern. All das wird sich mit diesem Buch, Intermittierendes Fasten, ändern.
Intermittierendes Fasten enthält die Schritte und Strategien, die Sie brauchen, um nicht nur abzunehmen und Ihr Gewicht zu halten, sondern gleichzeitig auch Ihre Gesundheit zu verbessern. Wenn Sie bisher erfolglos versucht haben, Gewicht zu verlieren, ist es an der Zeit, dies zu ändern, indem Sie das Buch Intermittierendes Fasten herunterladen und seine erfolgreichen und bewährten Schritte zur Gewichtsabnahme selbst ausprobieren.
Wenn Sie all die verschiedenen Diäten satt haben, die nur kompliziert erscheinen und keine dauerhaften Ergebnisse bringen, dann ist dies die perfekte Lösung für Sie.
In diesem kurzen und einfachen Leitfaden zum Fettabbau wird Ihnen gezeigt, wie Sie Fett verlieren können, ohne all die schwierigen Begriffe, komplizierten Studien und Fakten über Dinge, die Sie nicht interessieren. Wenn Sie einfach nur wissen wollen, wie Sie Fett verlieren können, schlicht und einfach, dann sind Sie hier genau richtig.
Dieses Buch enthält:
⬤ Zeitpläne für die verschiedenen Arten des Fastens
⬤ Wissenschaftliche Referenzen zum Nachschlagen
⬤ Hilfe bei der Bestimmung von Makronährstoffen
⬤ Eine Kurzreferenz für Nahrungsergänzungsmittel und Kalorienberechnung
⬤ Tipps zur Verringerung von Heißhunger und Hunger
Fasten ist nicht erforderlich, um mit einer ketogenen Diät abzunehmen. Wenn es bei Ihnen nicht funktioniert, dann zwingen Sie sich nicht zum Fasten. Es ist sinnlos, sich unrealistisch einzuschränken, und es lohnt sich nicht, wenn es Sie unglücklich macht. Es gibt 2 grundlegende Begriffe, die wir hier zuerst verstehen müssen: Ernährung und Fasten. Ihr Körper befindet sich in einem Ernährungszustand, wenn Sie Ihre Nahrung zu sich nehmen, und in einem Fastenzustand, wenn Sie sich zwischen den Mahlzeiten befinden.
Für das intermittierende Fasten gibt es verschiedene Ansätze.
| ISBN: | 9781989749777 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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