Bewertung:
Das Buch präsentiert einen einfachen Ansatz zur Gewichtsabnahme durch Intervall-Essen, lässt aber wissenschaftliche Beweise und Tiefe vermissen, so dass es einigen Lesern zu vereinfacht erscheint.
Vorteile:Das Buch ist leicht zu lesen und kann den Lesern helfen, das Essen wieder zu genießen. Es enthält gute Ideen für eine gesunde Ernährung und stellt ein interessantes Konzept des Intervallessens vor.
Nachteile:Es fehlt an wissenschaftlichen Belegen und Verweisen, um seine Behauptungen zu untermauern, geht nur unzureichend auf emotionales Essen ein und präsentiert einen pauschalen Ansatz. Einige Passagen können als herablassend und irrelevant erscheinen.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Interval Weight Loss for Women: The Six Principles of Weight Loss Success
Dr. Nick Fuller, einer der führenden australischen Adipositas-Forscher, hat Tausenden von Frauen geholfen, Gewicht zu verlieren.
Jetzt möchte er auch Ihnen helfen. Frauen werden ständig mit Informationen über die neuesten Diäten bombardiert - Diäten, die paradoxerweise zu einer Gewichtszunahme führen können und auf keinerlei Studien beruhen. Jetzt ist es an der Zeit, mit all diesen Modeerscheinungen aufzuräumen.
Es gibt unzählige Gründe für die Gewichtszunahme von Frauen, darunter: Jahrelange Diäten Einnahme der Antibabypille Lange Arbeitszeiten Schwangerschaft Wechseljahre Alterung In Intervall-Gewichtsverlust für Frauen erklärt Dr. Nick Fuller die sechs Schlüsselprinzipien für einen erfolgreichen, nachhaltigen Gewichtsverlust.
Er geht auf alle gängigen Fallstricke und Hürden ein, mit denen Frauen konfrontiert sind, und gibt einfache, wirksame Ratschläge, die auf seiner Arbeit mit Frauen beruhen, die mit ähnlichen Problemen konfrontiert sind. Mit köstlichen Rezepten und Mahlzeitenplänen ermöglicht es Ihnen Interval Weight Loss for Women, Woche für Woche die Kontrolle über Ihren Körper zurückzugewinnen - und die Jo-Jo-Diät endgültig zu beenden.
| ISBN: | 9780143791096 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 368 |
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