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Intuitive Eating
Fühlen Sie, hören Sie zu und geben Sie sich die Erlaubnis. Wenn Sie lernen, sich beim Essen von Ihrer Intuition leiten zu lassen, können Sie das Essen wieder in vollen Zügen genießen.
Keine Diäten mehr und keine Schuldgefühle. Erfahren Sie, wie Ihre anerzogenen Verhaltensweisen einen tiefgreifenden Einfluss darauf haben, wie Sie essen und wie Sie sich in Bezug auf Ihren Körper fühlen, und lernen Sie, wie Sie diese Verhaltensweisen in gesunde und stärkende Verhaltensweisen umprogrammieren können. Dieses Buch enthält über 40 pflanzliche Rezepte, nützliche tägliche Meditationsübungen, achtsame Gebete und verblüffende Affirmationen.
"Der Grund, warum ich mich entschieden habe, den Weg des Intuitiven Essens zu gehen, war, dass ich meine ganze Beziehung zum Essen ändern wollte. Essen ist für mich eines der angenehmsten und natürlichsten Vergnügen auf diesem Planeten, und ich wollte nicht den Rest meines Lebens damit verbringen, eine schlechte Beziehung zu einem so natürlichen und wesentlichen Teil des Lebens zu haben.
Ich wollte in der Lage sein, Lebensmittel zu essen, die ich liebe, und jeden Moment davon zu genießen, ohne mich danach schlecht zu fühlen. "
| ISBN: | 9781915229557 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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