Bewertung:
Das Buch ist sehr empfehlenswert für Anfängerinnen im Triathlon und bietet nützliche Trainingspläne und Erkenntnisse, die speziell auf Frauen zugeschnitten sind. Allerdings haben einige Nutzer über Probleme mit falschen Inhalten und Druckfehlern in ihren Exemplaren berichtet.
Vorteile:Großartiges Hilfsmittel für Anfängerinnen im Triathlon, informativ und leicht verständlich, enthält verschiedene Trainingspläne vom Sprint bis zum Ironman, bietet praktische Ratschläge und Erkenntnisse speziell für weibliche Athleten und wird von mehreren Nutzern empfohlen.
Nachteile:Einige Exemplare haben einen falschen Inhalt, der nicht mit dem Cover übereinstimmt, was zu Enttäuschungen führt; einige Nutzer erwähnten, dass das Buch möglicherweise nicht genügend fortgeschrittene Erkenntnisse für erfahrene Athleten bietet.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
IronFit Triathlon Training for Women: Training Programs and Secrets for Success in all Triathlon Distances
Melanie und Don Fink haben ein komplettes Trainingshandbuch für weibliche Triathleten mit hocheffizienten, einfach zu befolgenden Trainingsplänen für mehrere Distanzen erstellt, das genau das bietet, wonach sich das am schnellsten wachsende Segment der Triathlonwelt sehnt.
Frauen stehen bei ihrem Triathlon-Training und -Wettkampf vor den gleichen Herausforderungen wie Männer, aber es gibt eine Reihe von Problemen, die nur für sie gelten und von denen die meisten Männer nicht die geringste Ahnung haben. Von der Hausfrau bis zur Profi-Triathletin sind weibliche Triathleten mit gesellschaftlichen Erwartungen und einzigartigen körperlichen und emotionalen Problemen konfrontiert.
Bis jetzt gab es noch nie eine zentrale Quelle für Informationen und Ratschläge. IronFit Triathlon Training for Women rüstet die Triathletin mit allem aus, was sie wissen muss, um durchzuhalten, und legt genaue Schritt-für-Schritt-Trainingsprogramme fest, die ihr helfen, ihre Ziele zu erreichen. Dieses Buch enthält drei Trainingsprogramme, die für Frauen auf der Sprint/Standard-Distanz (auch bekannt als „olympische“ Distanz), der Halbeisen-Distanz und der Volleisen-Distanz entwickelt wurden.
Jedes Programm wird in drei Stufen vorgestellt: Wettkampf, Fortgeschrittene und „Nur-Finish“. Der Leser kann das Programm für die Renndistanz, für die er trainieren möchte, und das genaue Niveau auswählen, je nach individueller Wettbewerbsfähigkeit, Erfahrung und verfügbarer Trainingszeit.
| ISBN: | 9781493006090 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 288 |
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