Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird hoch gelobt für seine aufschlussreiche Erforschung der modernen menschlichen Existenz und die Förderung des Wohlbefindens durch kleine, praktische Veränderungen. Die Leser schätzen die Leidenschaft des Autors und den inspirierenden Charakter des Buches.
Vorteile:⬤ Fängt die Essenz des Menschseins in der heutigen Gesellschaft ein.
⬤ Deckt ein breites Spektrum an relevanten Themen ab.
⬤ Bietet praktische Vorschläge zur Änderung des Lebensstils auf eine nicht belehrende Weise.
⬤ Inspirierende und intuitive Lektüre, die alle anspricht, die ihre Gesundheit verbessern wollen.
⬤ Sehr empfehlenswert für den persönlichen und beruflichen Bereich.
Nicht erwähnt.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Beyond Domestication: Empowering Your Physical, Mental, Emotional & Spiritual Well-Being Through Rewilding
Inhalt des Buches:
Führt die Menschen durch die Prinzipien des Rewildings, d. h. die Erschließung unserer inneren Natur als Menschen, und zeigt, wie wir sie auf unser Leben anwenden können, um unsere persönliche Gesundheit, Achtsamkeit und unser Wohlbefinden zu fördern.
Bei Rewilding als ökologischem Schutzkonzept geht es um die Wiederherstellung von natürlichen Prozessen und Wildnisgebieten, wobei der Schwerpunkt auf der Wiederherstellung des natürlichen, unkultivierten Zustands eines Gebiets liegt. Beyond Domestication" geht noch einen Schritt weiter, indem es sich mit der Lebensweise der Menschen befasst und die Grundsätze des Rewildings so einsetzt, dass sie positive Auswirkungen auf ihr Leben haben.
Das Hauptziel des Buches ist es, den Menschen zu helfen, eine engere Verbindung zur Natur und zu sich selbst herzustellen. Zu diesem Zweck werden in dem Buch die Sieben Praktiken des Wohlbefindens als Leitfaden für ihre Rewilding-Reise vorgestellt, und es wird untersucht, welche Rolle jede dieser Praktiken für unsere persönliche Gesundheit und unser Wohlbefinden sowie für das unseres Planeten spielt:
-Ernährung -Wie wichtig Nahrung und Nahrungsmittelproduktion für das Wohlbefinden sind; Diskussion über die Ernährung und die wichtigsten Reiche der Nahrung (Pflanzen, Tiere, Pilze und Bakterien).
Wasser -Eine Voraussetzung für das Leben, diese Ressource beeinflusst alles; Diskussion über Trinkwasser, Schwimmen und unsere Beziehung zu Gewässern in der Natur.
Luft -Mit Diskussionen über Luftbäder, aktives Atmen sowie darüber, wie Klima und Wetter unsere geistige Gesundheit beeinflussen.
-Sonnenlicht -Erforscht die Ursprünge der Menschheit und ihre Abhängigkeit vom Sonnenlicht; Diskussionen über Vitamin D, Photosynthese und das Leben durch die Bewegungen der Sonne.
Bewegung -Untersucht unsere Beziehung zu unserem Körper, wie wir uns bewegen/gehen, was und wie wir die Außenwelt erleben, Reizüberflutung.
Achtsamkeit - Untersucht unsere Beziehung zu Ablenkungen/Technologie um uns herum, unsere Fähigkeit zur Selbstfürsorge und zum Reset; Diskussion über Denkweise, Produktivität, Visualisierung und Dankbarkeit.
Schlaf -Betont die Wichtigkeit von echter Ruhe und dem Einklang mit unserem natürlichen Tagesrhythmus; untersucht unsere Beziehung zu Licht/Mondlicht.
Jenseits der Domestizierung versucht, die Bedeutung des Rewildings für die Zukunft des Wohlbefindens, der Menschheit und der Nachhaltigkeit des Planeten aufzuzeigen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781578269884 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 176 |
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