Leserbewertungen
Zusammenfassung:Dieses Buch von Sarah Rusbatch wird weithin als transformatives und unterstützendes Hilfsmittel für Frauen gelobt, die einen alkoholfreien Lebensstil erwägen oder verfolgen. Viele Rezensentinnen und Rezensenten schätzten die persönliche Erzählweise, die wissenschaftlichen Erkenntnisse und die praktischen Ratschläge und fanden das Buch nachvollziehbar und vorurteilsfrei. Insgesamt fühlen sich die Leserinnen durch Rusbatchs Ansatz und ihre Erkenntnisse über ein Leben ohne Alkohol inspiriert und motiviert.
Vorteile:⬤ Äußerst nachvollziehbare und persönliche Erzählungen, die den Leser ansprechen.
⬤ Kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ratschlägen, um den Lesern zu helfen, ihr Leben ohne Alkohol neu zu gestalten.
⬤ Nicht wertender, unterstützender und humorvoller Schreibstil, der viele Frauen anspricht.
⬤ Bietet greifbare Schritte und Tipps, um erfolgreich nüchtern zu werden.
⬤ Geht auf die tieferen Gründe für den Alkoholkonsum ein, wie Stress und emotionale Auslöser.
⬤ Einige Leserinnen fanden den Inhalt etwas zu leicht oder bereits bekannt, was auf einen Mangel an neuen Erkenntnissen hindeutet.
⬤ Einige Rezensenten kritisierten den Schreibstil und erwähnten Probleme wie die übermäßige Verwendung von Ausrufezeichen und Schwierigkeiten bei der Lesbarkeit.
⬤ Einige wenige Leser waren enttäuscht oder gaben das Buch wegen dieser stilistischen Probleme zurück.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Beyond Booze: How to Create a Life You Love Alcohol-Free
Inhalt des Buches:
Das Ziel ist nicht, nüchtern zu sein. Das Ziel ist, sich selbst so sehr zu lieben, dass man nicht mehr zu trinken braucht.
Jahrzehntelang wurde uns die Idee verkauft, dass Alkohol unsere "Belohnung" am Ende eines anstrengenden Tages ist. Wir verwenden ihn nicht nur zum Feiern und Trösten, sondern auch, um den Stress und die Erschöpfung des Alltags zu lindern - um abzuschalten, einzuschalten, Gefühle zu betäuben, zu verstärken und alles dazwischen. Wir nutzen ihn, um uns selbst zu pflegen, um Kontakte zu knüpfen, um Zeit für uns selbst zu haben.
Wir trinken mehr denn je, und das beeinträchtigt unser körperliches und geistiges Wohlbefinden in einer Weise, die wir nicht einmal bemerken. Selbst ein geringer Alkoholkonsum wirkt sich negativ auf unseren Schlaf, unsere Angstzustände, unser Gewicht und unsere Haut aus, ganz zu schweigen von unserer Stimmung und unserer Denkweise. Wenn Sie es leid sind, sich an den meisten Tagen wie 5 von 10 zu fühlen und sich nicht daran erinnern können, wann Sie sich das letzte Mal energiegeladen, optimistisch oder motiviert gefühlt haben, dann sind Sie nicht allein.
Ein Leben ohne Alkohol zu führen, kann sich sehr schwierig und mehr als nur ein bisschen beängstigend anfühlen. Können wir in einer Kultur, die so sehr vom Alkohol fasziniert ist, in einer Gesellschaft, die uns überall Alkohol verkauft, wirklich ganz auf ihn verzichten und trotzdem glücklich sein? Die Antwort ist ein klares JA, und dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie.
Beyond Booze ist vollgepackt mit Anleitungen, Unterstützung und praktischen Hilfsmitteln und hilft Ihnen, ein Leben zu führen, das Sie so sehr lieben, dass Sie nicht mehr trinken müssen. Es geht nicht so sehr darum, wie man den Alkohol loswird, sondern vielmehr darum, was man hinzufügt, um ein erfüllteres, zielgerichteteres und zufriedeneres Leben zu führen. Es geht darum, den Weg zurückzufinden, sich 10 von 10 zu fühlen und sich in das Leben - und in sich selbst - ohne Alkohol zu verlieben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781761500084 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 288 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
