Jenseits des Zuckerschocks: Der 6-Wochen-Plan, um sich von der Zuckersucht zu befreien und schlanker, sexier und süßer zu werden

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Jenseits des Zuckerschocks von Connie Bennett bietet einen umfassenden Leitfaden zur Überwindung der Zuckersucht durch praktische Schritte und einen strukturierten Sechs-Wochen-Plan. Es hebt die mit dem Zuckerkonsum verbundenen Gesundheitsrisiken hervor und bietet greifbare Strategien, die den Lesern helfen, zu einem gesünderen Lebensstil überzugehen. Da die Autorin die Zuckersucht am eigenen Leib erfahren hat, teilt sie ihre Erkenntnisse und Methoden mit den Lesern und macht den Inhalt nachvollziehbar und umsetzbar. Während viele Leser das Buch als aufschlussreich und motivierend empfanden, äußerten einige Bedenken hinsichtlich der vorgeschlagenen extremen Maßnahmen und der Präsentation des Buches.

Vorteile:

Bietet einen gut strukturierten Sechs-Wochen-Plan zur Überwindung der Zuckersucht.

Nachteile:

Enthält praktische Tipps, Essenspläne und Rezepte.

(basierend auf 61 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Beyond Sugar Shock: The 6-Week Plan to Break Free of Your Sugar Addiction & Get Slimmer, Sexier & Sweeter

Inhalt des Buches:

Von Connie Bennett, der Autorin des Bestsellers Zuckerschock! -dem Buch, von dem Mehmet Oz sagte, dass es die schockierenden Auswirkungen von Zucker und einfachen Kohlenhydraten aufdeckt- kommt Beyond Sugar Shock, das erste Buch, das einen einfachen, praktischen Plan für Körper, Geist und Seele bietet, um den Lesern zu helfen, sich von ihrer Zucker- oder Kohlenhydratabhängigkeit zu befreien.

Für die Millionen von Menschen, die unter Problemen wie geringer Libido, Übergewicht, überwältigender Müdigkeit und vielen anderen unerklärlichen Beschwerden leiden, bietet Beyond Sugar Shock ein sechswöchiges Schritt-für-Schritt-Programm, das die Leser sanft zu einem gesünderen Leben führt. In diesem freundlichen, mitfühlenden Buch finden Sie:

- Ein spielerisches, aber ernsthaftes Zuckerschock-Quiz, das den Lesern hilft, etwas über ihre persönliche Zuckersucht zu erfahren.

- Einfache, bewährte Techniken, die Connie verwendet hat - und die ihre Klienten und Sugar Freedom Now-Teilnehmer jetzt verwenden - um erfolgreich mit ihren Zuckergewohnheiten aufzuhören.

- Dutzende von einfachen Tipps und Taktiken, um Heißhungerattacken zu unterdrücken.

- Einfache Mahlzeitenpläne, leckere Rezepte und eine Lebensmittel-/Lebensstilpyramide, die den Lesern zeigt, wie sie sich von schnellen Kohlenhydraten und Non-Foods (der Standard American Diet oder SAD) lösen und stattdessen echte, gesunde und gesundheitsfördernde Ernährung genießen können.

- Unterhaltsame, interaktive "Adventurcises" (abenteuerliche Übungen) wie "Do Sugary Soul Searching", "Party with the Produce" und "Snatch the E-Z Vitamins".

- Affirmationen zur Erfrischung, Verjüngung und Erneuerung von Geist, Körper und Seele.

- Bemerkenswerte Erfolgsgeschichten mit Vorher-Nachher-Fotos.

In "Jenseits des Zuckerschocks" werden die Leser herausfinden, dass es viel einfacher ist, von seiner Zucker- oder Kohlenhydratsucht loszukommen, als es scheint - und es kann sogar Spaß machen! Und wenn sie sich erst einmal mit ihrer Sucht auseinandergesetzt haben, werden die Leser nicht nur besser aussehen und sich besser fühlen, sondern auch ein überwältigendes Gefühl von freudiger Freiheit und ein süßeres, ausgeglicheneres Leben erleben.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781401931896
• Autor: Connie Bennett
• Verlag: Hay House
• Einband: Taschenbuch