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Get Fit Now for High School Basketball: The Complete Guide for Ultimate Performance
Wenn du spielst, um zu gewinnen, musst du deine Fitness auf das höchstmögliche Niveau bringen. Get Fit Now for High School Basketball zeigt dir wie. Dies ist der komplette Leitfaden für ultimative Leistung
Full Court Press. Die Bretter zertrümmern. Ausboxen. Backdoor-Spielzüge. Slam Dunks. Doppelte Überstunden. Um heute Highschool-Basketball zu spielen, braucht man Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Vom Power Forward bis zum Point Guard brauchen die Schüler von heute ein spezielles Trainingsprogramm, um aus dem Probetraining herauszukommen und in die Mannschaft zu kommen. Get Fit Now for High School Basketball" hilft Spielern aller Spielstärken - von Anfängern bis hin zu den Stars der Schulmannschaft - in ihre beste Form zu kommen, sowohl geistig als auch körperlich.
Speziell für Jungen und Mädchen im Alter von 12 bis 18 Jahren entwickelt, ist Get Fit Now for High School Basketball vollgepackt mit s/w-Fotos, die vor Ort in einem der landesweit führenden High School Basketball-Programme aufgenommen wurden. Anhand von echten Highschool-Basketballspielern wird das Trainingsprogramm vorgestellt, das sie nicht nur in die Mannschaft gebracht, sondern auch zu Champions gemacht hat.
Get Fit Now for High School Basketball enthält eine einzigartige Mischung aus:
- Leistungsbeurteilungen.
- Tipps zur Verbesserung des mentalen Spiels, um sicherzustellen, dass du mit dem Selbstvertrauen auf den Platz gehst, um zu gewinnen.
- Richtlinien für ein sicheres und effektives Krafttraining.
- Ernährungstipps, um Sie auf und neben dem Platz in Bestform zu halten.
- Aerobe Trainingspläne.
- Schnelligkeits- und Beweglichkeitstraining.
- Spezielle Sehübungen.
- Praktische Übungen für den Spieltag, mit denen Sie garantiert vom Sprungball bis zum Schlusspfiff bereit sind.
In einer Zeit, in der immer mehr Highschool-Spieler direkt in die NBA wechseln, wird der Wettbewerb im Highschool-Basketball von Jahr zu Jahr härter. Ganz gleich, ob du versuchst, es ins Team zu schaffen oder es zu einer ungeschlagenen Saison zu führen, Get Fit Now for High School Basketball wird dir helfen, das höchstmögliche Maß an geistiger und körperlicher Bereitschaft zu erreichen.
Auf der Grundlage seiner langjährigen Erfahrung gibt dir Joe Kolb die Trainingsinformationen, die du brauchst, um in der Nebensaison in Form zu bleiben und um bei Spielbeginn einsatzbereit zu sein.
| ISBN: | 9781578260942 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2002 |
| Seitenzahl: | 264 |
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