Bewertung:
Das Buch „Younger Brain, Sharper Mind“ von Dr. Braverman hat eine Vielzahl von Rezensionen erhalten, wobei viele seinen informativen Inhalt und seine Zugänglichkeit lobten. Es stellt wirksame Strategien zur Verbesserung der kognitiven Funktionen vor und unterstreicht die Bedeutung von Ernährung und Bewegung. Einige Leser äußerten sich jedoch enttäuscht über die Empfehlungen zu Hormonen und Nahrungsergänzungsmitteln, die sie als unpraktisch oder übermäßig kommerziell ansehen.
Vorteile:⬤ Informativ und leicht zu verstehen.
⬤ Bietet wirksame Praktiken zur Verbesserung der kognitiven Funktionen.
⬤ Ermutigt zu einem gesunden Lebensstil und bietet Optimismus in Bezug auf den kognitiven Verfall.
⬤ Gut geschrieben, mit laienhaften Begriffen, die es einem breiteren Publikum zugänglich machen.
⬤ Bietet praktische Tests zur Beurteilung der kognitiven Gesundheit.
⬤ Einige Leser finden die Abschnitte über Hormone und Nahrungsergänzungsmittel unpraktisch und übermäßig kommerziell.
⬤ Das Buch kann Fehler oder Ungereimtheiten enthalten.
⬤ Bestimmte Themen werden als zu allgemein oder zu wenig ausführlich angesehen.
⬤ Manche haben den Eindruck, dass der Autor seine Dienstleistungen auf subtile Weise anpreist.
⬤ Druckqualität und Lesbarkeit stellen für einige Leser ein Problem dar.
(basierend auf 88 Leserbewertungen)
Younger Brain, Sharper Mind: A 6-Step Plan for Preserving and Improving Memory and Attention at Any Age from America's Brain Doctor
Niemand kann graue Haare und Falten vermeiden, aber wie kann man verhindern, dass das Gehirn altert? Dr. Eric Braverman, „America's Brain Doctor“ und Bestsellerautor, hat einen einfachen, wissenschaftlich fundierten Plan entwickelt, der helfen kann, die schlimmsten geistigen Begleiterscheinungen des Alterns zu verhindern: Gedächtnisverlust, kognitiver Abbau und Stimmungsschwankungen.
Dr. Braverman destilliert 35 Jahre Forschung und klinische Erfahrung in ein 6-Schritte-Programm, das die Neurogenese anregt: das Wachstum neuer Gehirnzellen im Alter.
Durch Befolgung des Plans können die Leser den kognitiven Verfall selbst erkennen, ihn umkehren und die Leistung und Geschwindigkeit des Gehirns steigern. In Younger Brain, Sharper Mind werden die Leser entdecken: - Der Braverman Brain Advantage Test - ein schnelles und einfaches Verfahren, um die Aufmerksamkeitsspanne, das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen zu beurteilen - Spezielle Lebensmittel, die wissenschaftlich erwiesenermaßen die Gehirnfunktion unterstützen - Eine umfassende Reihe von Übungen - sowohl für den Körper als auch für das Gehirn -, die so konzipiert sind, dass die Leser auch im Alter gesund bleiben und auf hohem Niveau funktionieren.
| ISBN: | 9781609619886 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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