Kauen, um gesund zu sein: Der interaktive Leitfaden der berufstätigen Mutter zur Krankheits- und Gewichtskontrolle

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Insgesamt bietet das Buch einen grundlegenden und praktischen Ansatz zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden, indem es den Lesern grundlegende Übersichten, Arbeitsblätter zur persönlichen Reflexion und Einblicke in die Auswirkungen der Ernährung auf chronische Krankheiten bietet. Auch wenn es kurz ist, fanden viele Leser es informativ und hilfreich.

Vorteile:

Es bietet praktische Anleitungen und Arbeitsblätter, ist leicht zu lesen, bietet eine neue Perspektive auf gesunde Ernährung und psychische Gesundheit, ist ein grundlegender Leitfaden, der auf Forschungsergebnissen beruht, und schärft das Bewusstsein für die Auswirkungen der Ernährung auf chronische Krankheiten.

Nachteile:

Das Buch ist sehr kurz und lässt detaillierte Informationen vermissen; einige Leser werden die Seiten des Arbeitsbuchs möglicherweise nicht als nützlich empfinden, wenn sie nicht ausgefüllt werden.

(basierend auf 5 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Chews to Be Healthy: The Working Mom's Interactive Guide for Disease and Weight Control

Inhalt des Buches:

Chronische Krankheiten wie Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Diabetes und Autoimmunkrankheiten treten bei den Amerikanern in bisher nicht gekanntem Ausmaß auf. Ein gesunder Lebensstil, der von der Hauptbezugsperson, oft der Mutter, in der Familie nachhaltig eingeführt wird, kann viele Krankheiten verhindern und sogar rückgängig machen. Chews to Be Healthy: Der interaktive Leitfaden für berufstätige Mütter zur Krankheits- und Gewichtskontrolle bietet Tipps und Einsichten, die Ihnen helfen, ein Gleichgewicht in wichtigen Bereichen Ihres Lebens zu entwickeln, das die Gesundheit Ihrer gesamten Familie verbessert.

Dr. LaFarra Young, eine dreifach approbierte Ärztin und Gesundheitscoach, kämpfte jahrelang mit einer Autoimmunerkrankung. Sie stellt Methoden vor, die zu ihrer Heilung und zur Heilung anderer beigetragen haben. Dieses Buch ist auch ein Leitfaden zur Selbsteinschätzung, der Ihnen helfen soll, Ihre beste Gesundheit zu erreichen.

In Chews to Be Healthy erfahren Sie, wie Sie den (körperlichen und emotionalen) Hunger stillen können, der zu Stress und Entzündungen führt, die zu chronischen Krankheiten beitragen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781644840559
• Autor: Lafarra Young-Gaylor
• Verlag: Purposely Created Pub Group
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch