Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „NO More Heart Disease“ von Dr. Louis Ignarro bietet einen leicht verständlichen Ansatz zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit durch Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung und Bewegung. Während viele Leser wertvolle Einsichten fanden und positive Veränderungen erlebten, bemängelten einige einen Mangel an wissenschaftlicher Strenge und hatten Bedenken bei bestimmten Ernährungsempfehlungen.
Vorteile:Die Leser schätzten den klaren Schreibstil von Dr. Ignarro und seine Fähigkeit, komplexe medizinische Informationen zu vereinfachen. Viele berichteten von positiven gesundheitlichen Ergebnissen, wenn sie seine Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel und Lebensstil befolgten. Die Betonung natürlicher Methoden und der glaubwürdige Hintergrund des Autors (Nobelpreisträger) wurden als wesentliche Vorteile hervorgehoben.
Nachteile:Kritiker wiesen darauf hin, dass es dem Buch an wissenschaftlicher Strenge und einer umfassenden Bibliographie mangelt. Einige waren der Meinung, dass sich die Informationen wiederholen und überflüssig sind. Es gab Bedenken hinsichtlich bestimmter Ernährungsempfehlungen, insbesondere in Bezug auf den Fett- und Ölkonsum. Darüber hinaus wiesen mehrere Leser darauf hin, dass mehr Langzeitstudien erforderlich sind, um die Behauptungen über die empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel zu untermauern.
(basierend auf 256 Leserbewertungen)
Originaltitel:
No More Heart Disease: How Nitric Oxide Can Prevent--Even Reverse--Heart Disease and Strokes
Inhalt des Buches:
Dr. Louis Ignarro entdeckte das Atom der kardiovaskulären Gesundheit - ein winziges Molekül namens Stickstoffmonoxid. NO, wie es von Chemikern genannt wird, ist ein körpereigenes Signalmolekül, das als Vasodilatator dazu beiträgt, die Durchblutung in allen Teilen des Körpers zu kontrollieren. Die Erkenntnisse von Dr. Ignarro führten zur Entwicklung von Viagra. Stickstoffmonoxid hat auch eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System.
NO entspannt und erweitert die Blutgefäße, verhindert Blutgerinnsel, die Schlaganfälle und Herzinfarkte auslösen, und reguliert den Blutdruck und die Ansammlung von Plaque in den Blutgefäßen. Die aktuellen Forschungsergebnisse von Dr. Ignarro deuten darauf hin, dass Stickstoffmonoxid zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen kann, indem es die Wirkung von Statin-Medikamenten wie Lipitor unterstützt.
Das Ziel des in NO More Heart Disease vorgestellten Programms ist es, das Herz-Kreislauf-System altersfest zu machen und das Gefäßnetz durch eine erhöhte NO-Produktivität sauber und elastisch zu halten. Der Plan ist einfach zu befolgen und erfordert keine extremen Anpassungen des Lebensstils. Er umfasst die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Stimulierung der Stickoxidproduktion, die Aufnahme von NO-freundlichen Lebensmitteln in die Ernährung und ein moderates Trainingsprogramm.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780312335823 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2006 |
| Seitenzahl: | 272 |
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