Bewertung:
In den Rezensionen zu „Keine Zeit für Panik“ von Matt Gutman wird hervorgehoben, dass das Buch die Probleme von Angst und Panikattacken verständlich, informativ und emotional tiefgründig beschreibt. Die Leserinnen und Leser schätzen Gutmans persönliche Reise und seine offene Erzählweise, die das Verständnis und die Empathie für diejenigen fördert, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen. Einige sind jedoch der Meinung, dass Teile des Buches nicht unbedingt praktische Hilfe für den durchschnittlichen Angstpatienten bieten.
Vorteile:⬤ Nachvollziehbare und ehrliche Darstellung von Panikattacken
⬤ verbindet Wissenschaft mit persönlichen Erzählungen
⬤ weckt Hoffnung und Selbstakzeptanz
⬤ hilfreich für Betroffene und ihre Angehörigen
⬤ mit Humor und Verletzlichkeit geschrieben
⬤ informativ und aufschlussreich
⬤ geeignet, um soziale Phobie zu verstehen
⬤ regt zur offenen Diskussion über psychische Gesundheit an.
⬤ Einige Leser finden es weniger hilfreich für den Durchschnittsmenschen
⬤ bestimmte beschriebene Therapieerfahrungen können intensiv sein und sind nicht universell anwendbar
⬤ in einigen Rezensionen wird erwähnt, dass es im Vergleich zu anderer Angstliteratur an praktischen Anleitungen mangelt.
(basierend auf 38 Leserbewertungen)
No Time to Panic: How I Curbed My Anxiety and Conquered a Lifetime of Panic Attacks
Der Chefkorrespondent von ABC News wirft einen schonungslosen Blick auf die Panikattacken eines Reporters, dessen Karriere dadurch fast entgleist wäre, und gibt den Lesern einen Leitfaden an die Hand, wie sie einen Waffenstillstand mit ihren sich bekriegenden Gemütern schließen können.
Matt Gutman kann genau sagen, wann sein Leben aus den Fugen geraten ist, auch wenn er sich nicht mehr genau daran erinnern kann. Als er im Januar 2020 live aus dem Fernsehen berichtete, geriet Gutman in eine Panikattacke - und das nicht zum ersten Mal. Die Wahrheit ist, dass Gutman seit zwanzig Jahren heimlich unter Panikattacken leidet: schmerzhafte Anfälle, die seine Sicht einschränken, seinen Körper feucht werden lassen und seine Nerven zum Zerreißen bringen. Trotz seines Leidens hatte er es geschafft, eine beachtliche Karriere zu machen, indem er für Good Morning America und World News Tonight vor Millionen von Zuschauern aus Kriegsgebieten und von Naturkatastrophen berichtete. Er hatte es immer geschafft, seine Panik zu überwinden, seine Fernsehauftritte waren kinetisch und oft unvergesslich.
Aber Gutmans Sendung im Januar 2020 war aus den falschen Gründen bemerkenswert. Mitten in seiner Panik gab er die Fakten einer Geschichte falsch wieder, ein Fehler, der zu einer einmonatigen Suspendierung führte, ganz zu schweigen von einem Haufen Scham und Reue.
Es war ein Weckruf. Gutmans Panikattacken waren zu viel für ihn, als dass er sie im Verborgenen ertragen konnte. Er brauchte Hilfe.
So beginnt die persönliche Reise des Autors in die Wissenschaft und Behandlung von Panikattacken. Er sprach mit den weltweit führenden Wissenschaftlern auf dem Gebiet der Panik und Angst - sie zeigten ihm, dass sein Geist nicht kaputt war, sondern lediglich neu kalibriert werden musste. Er konsultierte Therapeuten und Schamanen und probierte alles aus, von Gruppentherapie und CBT bis hin zu Ayahuasca und Psilocybin. Und er beschäftigte sich eingehend mit dem Trauma seiner Jugend - einschließlich des Todes seines Vaters bei einem Flugzeugabsturz im Alter von zweiundvierzig Jahren -, das immer noch in ihm nachhallte.
Schonungslos, scharfsinnig und oft witzig ist dies die Geschichte eines an Panik leidenden Menschen, der beschloss, es mit dem Monster in seinem Inneren aufzunehmen. Voller Weisheit und umsetzbarer Einsichten ist es sowohl eine inspirierende Reise als auch ein Wegweiser - wenn nicht zu einer einzigartigen Heilung, dann zu etwas, das nur noch mehr wert ist: Seelenfrieden.
| ISBN: | 9780385549059 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
