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Celtic Bestiary (Contemplative Coloring)
Ausmalen ist nicht mehr nur etwas für Kinder.
Malbücher für Erwachsene regen unsere Fantasie an. Sie können auch eine Form der Achtsamkeitstechnik sein, so wie es Yoga und Meditation sind. Die Forschung zeigt, dass Ausmalen Stress abbauen kann, indem es hilft, die Herzfrequenz und die Atmung zu verlangsamen, die Muskeln zu lockern und das Gehirn zu stimulieren. Das Ausmalen kann uns einen ruhigen Raum eröffnen, in dem wir die göttliche Stimme hören können, die zu unserem Herzen spricht.
Die Bilder in diesem Malbuch stammen aus mittelalterlichen Bestiarien, und die Beschreibungen der Tiere sind Zusammenfassungen, die aus alten Texten stammen. Auch wenn wir heute nicht mehr glauben, dass der Atem eines Panthers so süß ist, dass er jeden zu ihm hinzieht... oder dass Nonnengänse auf Bäumen wachsen... oder dass Meerjungfrauen überhaupt existieren, können wir immer noch von diesen fantastischen Bestiariumskreaturen lernen, genau wie die mittelalterlichen Leser. Jedes der hier vorgestellten Tiere - von Drachen über Ziegen und Einhörner bis hin zu Krokodilen - ist auf seine eigene Art und Weise ein Genuss. Jedes von ihnen ermöglicht es uns, mit dem Göttlichen in Kontakt zu treten, wie es die alten Kelten taten - und wie wir es vielleicht getan haben, als wir Kinder waren -, indem wir unsere Vorstellungskraft, unsere Kreativität und unsere Hände nutzen, um Geist, Herz und Körper mit Gott und der Schöpfung zu verbinden.
Frag die Tiere, und sie werden dich lehren.
oder die Vögel am Himmel, und sie werden es dir sagen;
oder sprich mit der Erde, und sie wird dich lehren,
oder lass dir von den Fischen im Meer sagen.
(Hiob 12,7-8)
| ISBN: | 9781625248053 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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