Bewertung:
In den Rezensionen wird hervorgehoben, dass das Buch eine umfassende Ressource für das Verständnis der Keto-Diät ist und informative Inhalte, klare Erklärungen und nützliche Rezepte bietet. Viele Leser empfanden es als nützlich für ihre Diätreise, da es im Stil eines Lehrbuchs geschrieben ist und die Möglichkeit bietet, die Keto-Erfahrung zu personalisieren. In einigen Rezensionen wurde jedoch auf Tipp- und Rechtschreibfehler, eine schlechte Qualität des Einbands und einen trockenen Schreibstil hingewiesen, der für manche Leser hinderlich sein könnte.
Vorteile:⬤ Umfassende und detaillierte Informationen über die Keto-Diät
⬤ klare Erklärungen, die für Anfänger geeignet sind
⬤ Rezepte sind enthalten
⬤ Flexibilität beim Lesen der Kapitel
⬤ gute Personalisierungsstrategien
⬤ hilfreich für das Verständnis der Wissenschaft hinter der Ketose.
⬤ Rechtschreib- und Bearbeitungsfehler
⬤ Bindungsprobleme, die zu physischen Mängeln im Buch führen
⬤ einige Leser fanden den Schreibstil trocken und langweilig
⬤ bestimmte Informationen können online verfügbar sein.
(basierend auf 192 Leserbewertungen)
Keto Diet For Dummies
Millionen von Menschen haben mit der Keto-Diät Gewicht verloren und sind gesünder geworden - und Sie können das auch!
Keto-Diät für Dummies ist Ihre All-in-One-Ressource, um mehr über die Keto-Diät zu erfahren, damit anzufangen und die Vorteile voll auszuschöpfen, wie so viele andere auch. Die Keto-Diät hat aufgrund ihrer Effektivität und der ständig wachsenden wissenschaftlichen Unterstützung immense Popularität erlangt. Keto Diet For Dummies bietet Ihnen die Informationen und Ressourcen, die Sie brauchen, um erfolgreich zu sein und Ihre Ziele zu erreichen.
Mit dem Buch „Keto-Diät für Dummies“ lernen Sie, wie Sie: Eine Keto-Küche einrichten Mehr als 40 leckere Keto-Rezepte zubereiten Richtig essen und auswärts essen Hindernisse überwinden Einen gesünderen und lohnenderen Lebensstil genießen
Zu den Rezepten in Keto Diet For Dummies gehören: Blaubeer-Mandel-Pfannkuchen, Avocado-Wolken-Toast, Fleischbällchen-Marinara-Auflauf, Cashew-Hühnchen-Rührbraten, Lachs mit Avocado-Limetten-Püree, Schweinekoteletts mit Apfel in der Pfanne, cremige Plätzchenteig-Mousse, Zitronen-Glibberkuchen, Key Lime Panna Cotta und vieles mehr!
Die Keto-Diät (auch bekannt als ketogene Diät, Low-Carb-Diät und LCHF-Diät) ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Diät, die viele Ähnlichkeiten mit der Atkins-Diät und der Low-Carb-Diät aufweist. Die Beibehaltung dieser Diät ist ein hervorragendes Mittel zur Gewichtsabnahme. Noch wichtiger ist jedoch, dass sie laut einer wachsenden Zahl von Studien dazu beiträgt, die Risikofaktoren für Diabetes, Herzkrankheiten, Schlaganfall, Alzheimer, Epilepsie und mehr zu verringern. Bei der Keto-Diät begibt sich Ihr Körper in einen Stoffwechselzustand, der Ketose genannt wird. In der Ketose verwendet Ihr Körper Ketonkörper anstelle von Glukose zur Energiegewinnung.
Für alle, die abnehmen, gesünder werden, ihr tägliches Energieniveau verbessern und stabilisieren und die komplexen ernährungswissenschaftlichen Zusammenhänge der Keto-Diät verstehen und nutzen wollen, ist dieses Buch genau das Richtige.
| ISBN: | 9781119578925 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 368 |
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