Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen des Buches heben seine Wirksamkeit als Keto-Kochbuch hervor, insbesondere für Anfänger. Die Leser schätzen die köstlichen Rezepte, die klaren Erklärungen zum Keto-Lebensstil, die schönen Fotos und die praktischen Mahlzeitenpläne. Viele Nutzer berichten von positiven Ergebnissen bei der Gewichtsabnahme und finden das Buch einfach zu navigieren. Einige Kritiken erwähnen jedoch die Einbeziehung von Rezepten mit Meeresfrüchten, die vielleicht nicht für jeden geeignet sind, sowie einige komplexe Rezepte, deren Zubereitung Zeit erfordert.
Vorteile:⬤ Leckere und leicht nachzuvollziehende Rezepte
⬤ klare Erklärungen zum Keto-Lebensstil
⬤ schöne Fotos für jedes Rezept
⬤ praktische Mahlzeitenpläne
⬤ hilfreich für Anfänger mit positiven Abnehm-Ergebnissen
⬤ Rezepte, die diätetische Einschränkungen berücksichtigen
⬤ gut organisiert mit einfachen Zutaten.
⬤ Einige Rezepte mit Meeresfrüchten sind nicht für jeden geeignet
⬤ einige Rezepte sind komplex und zeitaufwendig
⬤ einige Leser wünschten sich digitale Kompatibilität mit Makro-Tracking-Apps
⬤ begrenzte Anzahl von Rezepten für diejenigen, die bestimmte Zutaten meiden.
(basierend auf 248 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Keto Essentials: 150 Ketogenic Recipes to Revitalize, Heal, and Shed Weight
Inhalt des Buches:
Keto Essentials ist ein kompletter Leitfaden für den neuesten Vollwertkost-Trend, der in aller Munde ist: die ketogene Diät.
Vanessa Spina, auch bekannt als „Ketogenic Girl“, erklärt die Wissenschaft hinter der Keto-Diät in einer leicht verständlichen Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Verständnis und zur Einhaltung des Keto-Lebensstils. Ihr Ansatz zur Keto-Diät basiert auf der Verwendung echter, vollwertiger Lebensmittel, um den Körper optimal zu versorgen und gleichzeitig den Geschmack und das Aroma von Lebensmitteln wie nie zuvor zu genießen.
Keto Essentials ist vollgepackt mit allen Fakten, die man wissen muss, um seine Gesundheit zu verbessern, zu entgiften und mit Leichtigkeit Gewicht zu verlieren, und enthält außerdem über 100 köstliche und einfache Keto-Rezepte sowie einen siebentägigen Ernährungsplan, der den Einstieg in die ketogene Lebensweise erleichtert.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781628602647 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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