Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu „Keto in 28 Diät- und Essensplan“ heben die Wirksamkeit des Buches als umfassenden Leitfaden für Anfänger hervor, die die ketogene Diät einführen möchten. Viele Nutzer schätzen die gut strukturierten Mahlzeitenpläne, die leicht zu befolgenden Rezepte und die hilfreichen Einkaufslisten, die den Prozess vereinfachen. Die ansprechenden Rezepte werden als köstlich und sättigend gelobt und bieten angenehme Alternativen zu herkömmlichen kohlenhydratreichen Mahlzeiten. Einige Nutzer berichten von einer spürbaren Gewichtsabnahme und einem verbesserten allgemeinen Wohlbefinden kurz nach Beginn der Diät. Kritiker bemängeln jedoch die unvollständigen Einkaufslisten und die Menge der Portionen pro Rezept, was in kleineren Haushalten zu Verschwendung führen kann.
Vorteile:⬤ Viele Rezepte und ein umfassender 28-Tage-Essensplan.
⬤ Leicht verständliche Anleitungen und hilfreiche Tipps.
⬤ Die Rezepte sind schmackhaft und sättigend, so dass die Diät mehr Spaß macht.
⬤ Enthält Hintergrundinformationen und wissenschaftliche Erkenntnisse über die Keto-Diät.
⬤ Wöchentliche Einkaufslisten zur Vereinfachung des Lebensmitteleinkaufs.
⬤ Benutzer berichten über Gewichtsverlust und eine bessere allgemeine Gesundheit.
⬤ Unvollständige Einkaufslisten, die zu zusätzlichen Einkäufen und möglicher Verschwendung führen können.
⬤ Die Rezepte sind in der Regel für vier Personen gedacht, was für kleinere Haushalte nicht geeignet ist und zusätzliche Planung erfordert.
⬤ Einige schwer zu findende Zutaten für bestimmte Rezepte.
(basierend auf 304 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Keto in 28: The Ultimate Low-Carb, High-Fat Weight-Loss Solution
Inhalt des Buches:
Keto in 28 Tagen mit dem ultimativen Kochbuch und Essensplan
Die Forschung zeigt, dass eine ketogene Diät Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren, Ihr Energieniveau zu steigern und sich gesünder zu fühlen. Keto in 28 ist ein kompletter Plan, der Ihnen zeigt, wie Sie mit der ketogenen Diät erfolgreich sein können, mit wöchentlichen Menüs, köstlichen Rezepten und einer kompletten Diätanleitung. Es ist Ihr Schlüssel zum Erreichen der Ketose und zur Umstellung Ihrer Essgewohnheiten.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781942411291 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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