Keto Meal Prep: Abnehmen, Zeit sparen und sich wohlfühlen mit der ketogenen Diät

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet eine solide Einführung in die Keto-Mahlzeitenvorbereitung mit einfachen Rezepten und klaren Mahlzeitenplänen. Allerdings gibt es bemerkenswerte Probleme mit Portionsgrößen, Zutatenberechnungen und Übersichtlichkeit, die einige Nutzer als frustrierend empfanden.

Vorteile:

⬤ Große Vielfalt an Keto-Rezepten
⬤ klare Mahlzeitenpläne mit wöchentlichen Einkaufslisten
⬤ nützlich für Anfänger
⬤ die Rezepte sind schmackhaft und leicht nachzukochen
⬤ ästhetisch ansprechend und gut organisiert
⬤ gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Nachteile:

⬤ Zeitaufwändige Vorbereitung
⬤ unklare Portionsgrößen und Zutatenzahlen
⬤ fehlende Elemente in Einkaufslisten
⬤ erfordert einige Keto-Kenntnisse, um effektiv zu navigieren
⬤ einige Mahlzeiten könnten zu viele Kohlenhydrate enthalten
⬤ einige Rezepte wiederholen sich oder sind nicht abwechslungsreich genug für eine längerfristige Verwendung.

(basierend auf 185 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Keto Meal Prep: Lose Weight, Save Time, and Feel Your Best on the Ketogenic Diet

Inhalt des Buches:

Keto-Diät mit diesem Leitfaden für vorgefertigte Mahlzeiten unter der Woche, die immer einsatzbereit sind

Ein wenig Planung und Vorbereitung sind der Schlüssel zum Erfolg bei der ketogenen Diät. In Keto Meal Prep werden Sie gesunde, hausgemachte Keto-Mahlzeiten zu einem regelmäßigen Bestandteil Ihrer Routine machen - mit Tipps, Listen und Anleitungen für die Zubereitung Ihrer Mahlzeiten im Voraus.

Dieser Keto-Leitfaden bereitet Sie auf den Erfolg der ketogenen Diät vor mit:

⬤ Weeknight Mahlzeiten, bereit zu dienen--With Ihre Mahlzeiten organisiert und bereit fünf Tage in der Woche, das Festhalten an einer Keto-Diät ist einfacher als je zuvor.

⬤ Keto Mahlzeit Vorbereitung 101--Get einen Crash-Kurs über die besten Praktiken für Mahlzeit Vorbereitung, einschließlich Batch-Kochen, Lagerung Tipps, und die Suche nach dem richtigen Zeitplan für Sie.

⬤ Drei Mahlzeit-Plan Abschnitte--Arbeit durch 10 Tage der Mahlzeit Vorbereitung für jede Art von Plan: Anfänger, diejenigen, die regelmäßig trainieren, und längerfristige Keto Esser suchen, um Ergebnisse zu erhalten.

Holen Sie sich das Keto-Diät-Buch, das es einfach mit einem geradlinigen Plan für wöchentliche Mahlzeiten aus dem ultimativen Keto Mahlzeit Vorbereitung Buch hält.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781641522472
• Autor: Liz Williams
• Verlag: Rockridge Pr
• Einband: Taschenbuch