Leserbewertungen
Zusammenfassung:Dr. Jockers' Buch „Keto Metabolic Breakthrough“ bietet umfassende Einblicke in die ketogene Ernährung, den Stoffwechsel und verwandte Gesundheitsthemen. Die Leser schätzen den umfassenden Ansatz, die klaren Erklärungen und die enthaltenen Rezepte, die das Buch sowohl für Neulinge als auch für Kenner der Keto-Diät zugänglich machen. Das Buch ist optisch ansprechend gestaltet und enthält viele wertvolle Informationen über die Anpassung der Ernährung an bestimmte Gesundheitszustände.
Vorteile:Es ist umfassend und gut recherchiert, leicht verständlich, enthält hilfreiches Bildmaterial und detaillierte Diagramme, enthält zahlreiche Rezepte, geht auf verschiedene Gesundheitszustände im Zusammenhang mit dem Stoffwechsel ein und bietet praktische Ratschläge für die Umsetzung einer ketogenen Lebensweise.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser fühlen sich trotz des Buches mit der Keto-Diät verloren oder überfordert; es wird auf die eingeschränkte Vorschau und die versteckten negativen Rezensionen hingewiesen, die zu Skepsis führen könnten.
(basierend auf 39 Leserbewertungen)
Inhalt des Buches:
In seinem neuen Buch The Ketogenic Metabolic Breakthrough liefert Dr. David Jockers einen revolutionären neuen Ansatz, um Ihre Gesundheit zu verbessern, indem er die Prinzipien der ketogenen Diät nutzt, um Ihren Stoffwechsel umzustellen.
Chronische Krankheiten, degenerative Erkrankungen und Fettleibigkeit sind oft die direkte Folge einer Stoffwechselstörung. Anhand der Prinzipien der kohlenhydratarmen, fettreichen ketogenen Diät zeigt Jockers, wie Sie diese Gesundheitsprobleme auf endlicher Ebene beheben können, indem Sie Ihren Stoffwechselzustand ändern. In seinem Buch vermittelt Dr. Jockers eine Fülle von Fachwissen und zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie eine ketogene Diät beginnen und durchhalten können. Er beleuchtet und entlarvt auch die häufigsten Mythen, die über die Keto-Diät kursieren, und bietet die wahre Wissenschaft hinter diesem Ernährungsplan, der - mit dem richtigen Ansatz - Ihr Leben für immer verändern kann!
Dieses Buch ist auch so konzipiert, dass es den Lesern hilft, Probleme zu lösen, die während der Keto-Umstellung auftreten können, damit sie wissen, was sie erwarten können und was zu tun ist, wenn sie in dieser Phase Probleme haben. Jockers stellt bewährte Methoden vor, wie man von der amerikanischen Standarddiät zur Keto-Diät und zum Keto-Lebensstil übergeht, und zwar auf eine Weise, die den Körper schont. Er bietet auch außergewöhnliche Ressourcen für den Einkauf, die Einrichtung des Kühlschranks und der Vorratskammer sowie die Planung der Mahlzeiten, um den Erfolg sicherzustellen!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781628603675 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 304 |
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