Ketogenic Diet: The Ultimate Guide For Rapid Weight Loss, Boost Your Energy And Heal Your Body (How You Can Lose Weight The Easy Way T
Wollten Sie schon immer an Ihrer Figur arbeiten, hatten aber das Gefühl, dass Sie erst etwas abnehmen müssten?
Oder könnte es sein, dass der Begriff "Gewichtsverlust" in Ihrem Hinterkopf herumgeistert, Sie sich aber nie wirklich damit beschäftigt haben? Restriktive und seltsame Diäten, phantasievolle und teure Geräte und die ultimative fettverbrennende Zauberpille zum Abnehmen ohne Training. Das sind die vielen vermeintlichen Lösungen, die man findet, wenn man in der schillernden, milliardenschweren Abnehmindustrie nach einer Antwort sucht.
Es ist eine natürliche Tatsache, dass wir unser Gewicht nur dann am besten beeinflussen können, wenn wir darauf achten, was wir essen. Hier kann die ketogene Diät wirklich glänzen und ermöglicht Ihnen eine automatische, mühelose Fettverbrennung ohne die üblichen Kalorienbeschränkungen anderer Diäten. Der Gewichtsverlust ist ein fast sicheres Ergebnis, das Sie genießen werden, sobald Sie mit der ketogenen Diät beginnen, aber das ist nicht der einzige Vorteil, den Sie genießen werden. Denken Sie an all die Aktivitäten, denen Sie schon immer nachgehen wollten, die Sie aber aufgeschoben haben, weil Sie nach Ihrem normalen Arbeitstag einfach keine Energie mehr hatten.
Wodurch unterscheidet sich die ketogene Diät von anderen gängigen Diätformen? Diese kohlenhydratarme Diät regt die Produktion von Ketonen in der Leber an. Ketone werden zur alternativen Hauptenergiequelle des Körpers anstelle von Glukose. Glukose und Insulin werden vom Körper produziert, wenn man kohlenhydratreiche Nahrung zu sich nimmt. Da Glukose als das am einfachsten zu handhabende Molekül gilt, wählt das System sie aus und wandelt sie in Energie um.
Bei einer kohlenhydratarmen Diät kann der Körper keine großen Mengen an Glukose mehr produzieren und greift stattdessen auf Ketone zurück, um den Energiebedarf des Körpers zu decken.
| ISBN: | 9781990207525 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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