Bewertung:
Das Buch hat von den Lesern eine Mischung aus Lob und Kritik erhalten. Viele Nutzer schätzen die benutzerfreundlichen Rezepte, die hilfreichen Informationen für Anfänger und die einfache Zubereitung von Mahlzeiten für zwei Personen. Allerdings gibt es Bedenken, dass einige Rezepte nicht wirklich ketofreundlich sind, dass teure Zutaten benötigt werden und dass visuelle Hilfsmittel fehlen.
Vorteile:⬤ Einfach zu befolgende Rezepte, die köstliche Mahlzeiten ergeben.
⬤ Großartiges Hilfsmittel für Anfänger und Neueinsteiger in die Keto-Diät.
⬤ Rezepte, die auf zwei Personen zugeschnitten sind, so dass sie auch für Paare oder kleine Familien geeignet sind.
⬤ Die Autorin liefert nützliche Informationen über Keto-Prinzipien und Makro-Tracking.
⬤ Einfache Erklärungen und eine Kombination aus traditionellen und innovativen Rezepten.
⬤ Einige Rezepte enthalten Zutaten, die nicht als streng ketogen gelten (z. B. Alkohol auf Zuckerbasis, Erbsen).
⬤ Einige Leser empfanden die Zutatenliste als teuer und unrealistisch für die tägliche Küche.
⬤ Bei vielen Rezepten fehlen Bilder, wodurch es schwieriger ist, sich das fertige Gericht vorzustellen.
⬤ Das Buch enthält einige Rezepte, die möglicherweise geändert werden müssen, um sie mit einer saubereren Version der Keto-Diät in Einklang zu bringen.
(basierend auf 54 Leserbewertungen)
Ketogenic Diet for Two: 100 High-Fat, Low-Carb Recipes Portioned for Pairs
Der einfachere Weg zum Erfolg bei der ketogenen Diät - Sie brauchen nur einen Kumpel
Die ketogene Diät ist eine der beliebtesten Diäten zur dauerhaften Gewichtsabnahme und zur Förderung der Gesundheit. Aber der Einstieg kann sich wie eine überwältigende Umstellung des Lebensstils anfühlen - vor allem, wenn Sie es alleine tun. Die Ketogene Diät für Zwei hilft Ihnen dabei, indem sie Ihnen zeigt, wie Sie die Keto-Diät mit zwei Personen durchführen können.
Egal, ob Sie sich mit einem Partner, einem Freund, einem Mitbewohner oder einem Familienmitglied zusammentun, Sie werden beide leckere Gerichte wie Hähnchen Alfredo und glasierte Schokoladendonuts genießen, die es Ihnen leicht machen, gemeinsam in der Ketose zu bleiben. Wenn Sie die ketogene Diät als Team angehen, können Sie sich gegenseitig unterstützen und motiviert bleiben - ohne Rätselraten und ohne langweilige Reste.
Ketogene Diät für zwei bietet:
⬤ Genug Abwechslung für Sie beide--Graben Sie in 100 verschiedene fettreiche, kohlenhydratarme Rezepte, die sorgfältig gemessen und für zwei Personen portioniert wurden.
⬤ Warum keto?--Get the scoop auf die verschiedenen Vorteile der Ernährung eine ketogene Diät und der richtige Weg, um gute Gewohnheiten, die Sie für die langfristige Stick zu bilden.
⬤ Expertenrat - Finden Sie klare Anweisungen für die Umstellung auf die ketogene Diät, zusammen mit zuverlässigen Nährwertberechnungen, einschließlich Netto-Kohlenhydrate und Makrozahlen, sowie Tipps für die Ausstattung einer kompletten Keto-Küche.
Dieses Buch über die ketogene Diät ist perfekt für zwei Personen geeignet, so dass es Spaß macht und lecker ist, Ihre Gesundheit zu verändern.
| ISBN: | 9781647391768 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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