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Ketogenic Diet And Cookbook
Das Ketogene Diät-Kochbuch für Einsteiger: Ein umfassender Leitfaden für einen gesunden ketogenen Lebensstil mit mehr als 100 kohlenhydratarmen und fettreichen köstlichen Rezepten zum Abnehmen und Fitbleiben
Möchten Sie ein paar überflüssige Pfunde verlieren und dabei das Risiko chronischer Krankheiten verringern? Wussten Sie, dass Sie Fett essen können, um Gewicht zu verlieren, ohne Kalorien zu zählen?
Lange Zeit haben wir alle fettreiche Lebensmittel für Gewichtszunahme und Fettleibigkeit verantwortlich gemacht, aber lassen Sie uns mit diesem Klischee aufräumen und der Wahrheit auf den Grund gehen. Die Forschung zeigt, dass eine ketogene Diät den Energiestoffwechsel des Körpers so umstellt, dass der Körper Fett als Energiequelle verbrennt.
Das Ergebnis: Sie nehmen nicht nur ab und fühlen sich verjüngt, sondern beugen auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes und anderen Krankheiten vor. Diese Diät hat sich auch bei der Behandlung von Epilepsie bei Kindern und Erwachsenen bewährt.
Der Beginn einer ketogenen Diät mag zunächst überwältigend erscheinen, aber wir sind hier, um zu helfen. The Ketogenic Diet and Cookbook von Anne Marie White führt Sie mit detaillierten Schritten und köstlichen Rezepten zu einem gesunden ketogenen Lebensstil, von dem Sie träumen.
In diesem Kochbuch zur ketogenen Diät werden Sie lernen:
- Die Grundlagen des ketogenen Lebensstils: Um Ihnen zu helfen, die Ernährungsbedürfnisse Ihres Körpers zu verstehen und wie sie Wunder für Ihren Körper bewirken kann.
- Die verschiedenen Arten der ketogenen Diät: Verstehen Sie, welche Diätart am besten für Sie geeignet ist und warum sie Kohlenhydrate einschränkt, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen.
- Mehr als 100 leckere Rezepte zum Nachkochen: Vom toskanischen Knoblauch-Hühnchen bis zum Keto-Kakao-Tassenkuchen können Sie Ihren Gaumen mit leicht nachzukochenden Rezepten voll und ganz verwöhnen.
- Welche Lebensmittel Sie bei der Keto-Diät meiden sollten: Eine Liste der Lebensmittel, die Sie von Ihrem Teller streichen sollten, um das Beste aus Ihrer Keto-Diät herauszuholen, während Sie einem 7-Tage-Mahlzeitenplan folgen.
Stellen Sie sich auf eine ketogene Ernährung ein und erleben Sie die außergewöhnlichen gesundheitlichen Vorteile, die Ihr Selbstwertgefühl steigern!
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| ISBN: | 9781088012024 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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