Bewertung:
Das Buch wird wegen seiner klaren Anleitungen und hilfreichen visuellen Darstellungen für kinesiologisches Taping gut aufgenommen und bietet Selbsthilfelösungen zur Schmerzlinderung. Einige Benutzer finden jedoch bestimmte Techniken kompliziert und stellen fest, dass sie in einigen Bereichen bessere Erklärungen benötigen.
Vorteile:Klare und leicht verständliche Anleitungen, großartige Grafiken für die Platzierung des Tapings, hilfreich für die Selbstanwendung, bietet sofortige Schmerzlinderung, angemessener Preis, für Anfänger geeignet, detailliert und gründlich.
Nachteile:Einige Techniken können kompliziert sein und erfordern viel Klebeband, könnten von besseren Erklärungen und Bildern in bestimmten Bereichen profitieren, beschrieben als mit potenziell veralteten Informationen.
(basierend auf 223 Leserbewertungen)
Kinesiology Taping the Essential Step-By-Step Guid: Taping for Sports, Fitness and Daily Life - 160 Conditions and Ailments
Abkleben kann effektiv und einfach sein - und das alles mit einem 2 Zoll breiten Stück selbstklebenden Baumwollband. 70 bewährte Tape-Anwendungen für 160 Bedingungen.
Bei Sportveranstaltungen wie den Olympischen Spielen in London, in Wimbledon, bei Gymnastikwettkämpfen oder sogar beim Joggen tragen die Athleten bunte Tapes.
Der Grund dafür ist, dass sich damit eine Vielzahl von Beschwerden wie Muskelschmerzen, Prellungen, Muskelkater, Haltungsfehler, Schwellungen, Zerrungen, Verstauchungen, Unterstützung beim Training, arthritische Beschwerden, Menstruationsbeschwerden, Kopfschmerzen und sogar Nasennebenhöhlenentzündungen wirksam behandeln lassen.
Tapes, sowohl elastische als auch nicht-elastische, werden direkt auf die Haut geklebt. Die wichtigste Wirkung des Tapes ist die Schmerzlinderung, die zweite die Erhöhung der Beweglichkeit. Diese Beziehung zwischen Schmerz und Bewegung ist von entscheidender Bedeutung. Eine wahrgenommene Schmerzlinderung ermöglicht mehr Bewegung, was für die Genesung und Rehabilitation unerlässlich ist.
Wie man sich selbst, Freunde oder Angehörige sicher und effektiv tapen kann, wird in leicht verständlichen Anleitungen und mit Schritt-für-Schritt-Fotos erklärt, die zeigen, wie das Taping funktioniert, wo und wann es angewendet werden kann und was während einer Übungseinheit zu tun ist.
Es gibt 70 bewährte Tape-Anwendungen für mehr als 160 Beschwerden, Zustände und zugehörige Körperteile, die durch Anleitungen und Schritt-für-Schritt-Farbfotos leicht nachvollziehbar erklärt werden. Die Selbstbehandlung, Regeneration und Vorbeugung für fast alle Beschwerden ist nur eine Rolle Tape entfernt.
Praktische Tabellen, Diagramme und Auflistungen machen es einfach, die für ein persönliches Anliegen am besten geeignete Taping-Technik zu finden.
Taping ermöglicht es dem Körper, sich auszuruhen und auf natürliche Weise zu heilen, Entzündungen zu reduzieren, die Durchblutung zu steigern und angemessene Bewegungen zu ermöglichen. Diese wirksamen Techniken werden weltweit von Millionen von Menschen eingesetzt, um die vielen Vorteile des Tapings zu nutzen.
| ISBN: | 9780778804819 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 256 |
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