Kinesiologisches Taping für Reha und Verletzungsprävention: Ein einfacher Leitfaden für zu Hause zur Überwindung häufiger Zerrungen, Schmerzen und Beschwerden

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch über kinesiologisches Taping wird für seine klaren Anweisungen und visuellen Hilfen gelobt, die es sowohl Anfängern als auch Menschen mit einigen medizinischen Kenntnissen zugänglich machen. Die Rezensenten schätzen die detaillierten Erklärungen der Taping-Techniken und wie sie bei verschiedenen Verletzungen helfen können. Einige Nutzer sind jedoch der Meinung, dass das Buch Vorkenntnisse in Anatomie und Kinesiologie voraussetzt, so dass es für absolute Neulinge weniger geeignet ist. Irreführende Informationen über das Erscheinungsdatum wurden ebenso angemerkt wie der Wunsch nach mehr Farbe bei den Illustrationen.

Vorteile:

Klare und detaillierte Anleitungen, hilfreiche Illustrationen, sowohl für Anfänger als auch für Personen mit medizinischen Kenntnissen geeignet, vereinfacht das Taping für den persönlichen Gebrauch, vorteilhaft für Schmerzlinderung und Verletzungsmanagement.

Nachteile:

Erfordert einige Arbeitskenntnisse in medizinischer Terminologie und Anatomie, könnte für völlige Neulinge zu komplex sein, einige fanden den Inhalt veraltet oder irreführend in Bezug auf das Veröffentlichungsdatum, und es fehlt Farbe in den Abbildungen.

(basierend auf 130 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Kinesiology Taping for Rehab and Injury Prevention: An Easy, At-Home Guide for Overcoming Common Strains, Pains and Conditions

Inhalt des Buches:

Lernen Sie, wie man Kinesiologie-Tape ("K-Tape") anlegt und verwendet, um alltägliche Verletzungen und Beschwerden zu lindern, mit über 200 Schritt-für-Schritt-Fotos und Anleitungen für jeden Teil des Körpers.

Kinesiologisches Tape wird häufig von Physiotherapeuten, Chiropraktikern und Personal Trainern verwendet und bietet eine unglaubliche Unterstützung bei gleichzeitiger Dehnung, damit Ihr Körper seinen normalen Bewegungsumfang ausführen kann. Jetzt können Sie dieses erstaunliche Material auch zu Hause verwenden. Kaufen Sie einfach eine Rolle in Ihrer Drogerie und befolgen Sie die in diesem Buch beschriebenen Taping-Methoden, um Schmerzen zu lindern, eine Verletzung zu rehabilitieren und wieder ins Spiel zu kommen.

Mit klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und hilfreichen Fotos zeigt der Autor, wie man die häufigsten Verletzungen und Beschwerden überall am Körper tapeziert:

Nackenschmerzen.

- Eingefrorene Schulter.

- Bizeps-Zerrung.

- Tennisarm.

- Verstauchung des Handgelenks.

- Verspanntes IT-Band.

- ACL/MCL-Verstauchungen.

- Achillessehnenentzündung.

- Knöchelverstauchung.

- Plantarfasziitis

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781612435534
• Autor: Aliana Kim
• Verlag: Ulysses Pr
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2016
• Seitenzahl: 112