Bewertung:
Das Buch wird von den Lesern wegen seiner Klarheit, Weisheit und praktischen Einsichten in die buddhistische Psychologie und Meditation sehr empfohlen.
Vorteile:Gut geschrieben, klar, informativ, enthält Übungen, bietet Einblicke in die buddhistische Psychologie und ist voller Weisheit.
Nachteile:Es fehlt eine detaillierte Anleitung zum Herunterladen der geführten Meditationen.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Corazn Clido, Mente Serena
Auf der Grundlage eines allgemeinen Überblicks über Achtsamkeit und der wichtigsten Grundlagen der Lehren des Buddha (die Vier Edlen Wahrheiten und der Edle Achtfache Pfad) befasst sich „Ein warmes Herz, ein ruhiger Geist“ mit jedem der vier unermesslichen Geisteszustände, die einen der wichtigsten Beiträge des Buddhismus zur Psychologie darstellen.
Diese sind: Gleichmut, verstanden als die Fähigkeit, aus der Gelassenheit heraus eine Perspektive einzunehmen und eine Haltung der Nicht-Diskriminierung zu entwickeln; Liebe, als eine Haltung der Wertschätzung und der grundsätzlichen Wertschätzung des Lebens; Freude, als eine affektive Haltung, die nicht nur eine Reaktion auf angenehme äußere Ereignisse ist, sondern eine Haltung, die es zu kultivieren gilt; und schließlich Mitgefühl, als das Zittern des empfindsamen Herzens angesichts der Wahrnehmung von Leid, das sich mit dem Mut und der Weisheit verbindet, zu handeln und zu versuchen, es zu lindern oder zu verhindern.
| ISBN: | 9788419105868 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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