Bewertung:
Das Buch „Kleine Gewohnheiten, große Veränderungen“ wird hoch gelobt, weil es praktische Ratschläge zur Änderung von Gewohnheiten gibt, indem es sich auf kleine, umsetzbare Schritte konzentriert. Die Rezensenten schätzen den nachvollziehbaren Ansatz und die positive Denkweise, die es bei der Verbesserung des Lebens fördert. Einige Kritiken weisen jedoch auf Ungereimtheiten bei den Ratschlägen zur Selbstbelohnung hin, die die Ziele der Gewohnheitsänderung untergraben könnten.
Vorteile:Bietet praktische und umsetzbare Tipps für die Veränderung von Gewohnheiten.
Nachteile:Ermutigt zu einer positiven Einstellung und zu kleinen, schrittweisen Veränderungen.
(basierend auf 21 Leserbewertungen)
Small Habits, Big Changes: How the Tiniest Steps Lead to a Happier, Healthier You
Entdecken Sie die Kraft einfacher Veränderungen und gesunder, kleiner Gewohnheiten, um Ihr Leben zu revolutionieren.
Sie beschließen, etwas Neues auszuprobieren. Sie tun es ein zweites Mal. Und dann wieder. Und noch einmal. Irgendwann tun Sie es ohne nachzudenken. So entstehen Gewohnheiten.
Gewohnheiten beginnen als bewusste Handlungen und verwandeln sich dann in ständige Verhaltensweisen. Und doch berühren sie jeden Aspekt Ihres Lebens und Ihres Glücks. Und genau deshalb sind sie so wirkungsvoll!
Dieses Buch ist vollgepackt mit hilfreichen Ratschlägen und effektiven Techniken und macht das Ändern Ihrer Gewohnheiten einfach und unterhaltsam. Es konzentriert sich auf winzige Veränderungen, die Ihr Leben nachhaltig verbessern, und gibt Ihnen Informationen zu folgenden Themen:
Schlaf, Ernährung und Bewegung.
- Gewohnheitsschleifen und Willenskraft.
- Die Macht des Anstoßes.
- Motivationstools.
- Stress und Entspannung.
- Systeme und Ziele
| ISBN: | 9781612438313 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 156 |
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