Klopfen, Schmecken, Heilen: Verwenden Sie Emotional Freedom Techniques (EFT), um mit Freude zu essen und Ihren Körper zu lieben [Standard-Großdruckausgabe mit 16 Seiten]

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

In den Rezensionen wird Marcella Friels Buch für seinen einfühlsamen Ansatz gelobt, mit Hilfe der Emotional Freedom Technique (EFT) die Beziehung zum Essen und das Körperbild zu heilen. Die Leser heben den Tiefgang, die praktischen Hilfsmittel und den fesselnden Schreibstil hervor, auch wenn einige Unbehagen mit bestimmten Konzepten und dem Fokus auf Frauen äußern. Insgesamt wird das Buch als wertvolles Hilfsmittel für alle angesehen, die mit Ernährungsproblemen zu kämpfen haben.

Vorteile:

Einfühlsam geschrieben, evidenzbasierter Ansatz, mit wertvollen Hilfsmitteln wie EFT-Klopfskripten, fesselt den Leser effektiv, fördert Selbsterkenntnis und Selbstliebe, nachvollziehbarer und persönlicher Stil, bietet praktische Beispiele und Fälle aus dem wirklichen Leben, wird als transformative Ressource angesehen und ist nützlich für diejenigen, die sich von Essstörungen oder Gewichtsproblemen erholen.

Nachteile:

Einige Leserinnen und Leser waren der Meinung, der Inhalt richte sich in erster Linie an Frauen, sie fühlten sich unwohl bei bestimmten Affirmationen und Überzeugungen in Bezug auf die Selbstbeschuldigung, sie waren der Meinung, dass EFT nicht für jeden geeignet sei, bestimmte Kapitel wurden mit gemischten Gefühlen aufgenommen, und einige fanden das Buch weniger gut auf ihre persönliche Situation anwendbar.

(basierend auf 45 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Tap, Taste, Heal: Use Emotional Freedom Techniques (EFT) to Eat Joyfully and Love Your Body [Standard Large Print 16 Pt Edition]

Inhalt des Buches:

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Ihnen hilft, Jo-Jo-Diäten und Essanfälle zu beenden und zu überwinden.

Für viele, die mit dem Essen zu kämpfen haben, ist achtsames Essen allein nicht die Lösung. In Tap, Taste, Heal lehrt die Naturkostköchin und Mentorin für achtsames Essen Marcella Friel die neurologische Methode des Klopfens (auch bekannt als Emotional Freedom Techniques oder EFT), um Ihnen zu helfen, die Traumata aufzulösen, die Sie dazu veranlasst haben, nach den Lebensmitteln zu greifen, die Sie hassen, um sie zu lieben.

Friels Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Klopfen und Links zu Online-Demonstrationen zum Klopfen helfen Ihnen, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern Ihr ganzes Wesen zu akzeptieren, zu ehren und zu nähren, unabhängig von der Zahl auf der Waage.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780369373014
• Autor: Marcella Friel
• Verlag: Readhowyouwant
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch