Bewertung:
Das Kochbuch wird für seine einfachen und schnellen Rezepte gelobt, die sowohl für Läufer als auch für Nicht-Läufer geeignet sind. Viele Nutzer empfanden die Gerichte als schmackhaft, gesund und mit allgemein verfügbaren Zutaten zubereitet. Das Buch enthält außerdem wertvolle Ernährungstipps und persönliche Anekdoten der Autorin, was die Attraktivität des Buches erhöht. Einige Rezensenten waren jedoch der Meinung, dass bestimmte Rezepte langweilig und fade waren und nicht ihren Erwartungen an spannende Gerichte entsprachen.
Vorteile:Einfache und schnelle Rezepte, ideal für vielbeschäftigte Menschen.
Nachteile:Vielfältige Rezepte, die sowohl Läufer als auch Nicht-Läufer ansprechen.
(basierend auf 42 Leserbewertungen)
Cook, Eat, Run: Cook Fast, Boost Performance with 75 Ultimate Recipes for Runners
Cook, Eat, Run bietet einen nüchternen Ansatz für die Ernährung von Läufern und Sportlern aller Leistungsstufen. Von sättigenden Frühstücksgerichten und proteinreichen Snacks bis hin zu Energielieferungen nach dem Lauf und schnellen Abendmahlzeiten ist es ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die ihr Fitnessprogramm in den Griff bekommen wollen. Mit mehr als 70 einfachen Rezepten, die sich sowohl für das Essen mit Freunden als auch allein eignen, bietet Cook, Eat, Run Mahlzeiten, die zu Ihrem Lebensstil passen und nicht dagegen sprechen - egal, ob Sie ein Couch-to-5K"-Neuling oder ein Profi-Läufer sind.
Ein Abschnitt ist der Verpflegung für unterwegs gewidmet, darunter selbstgemachte Energiegels, Getränke und Energieriegel, sowie Rezepte von Spitzenläufern wie Sara Hall, Kara Goucher und Molly Huddle - ein Muss für jeden, der seine Kilometer zählt.
Keine Modeerscheinungen. Kein Kalorienzählen. Nur echtes Essen für echte Läufer.
| ISBN: | 9781787134294 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 176 |
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