Bewertung:
Das Buch zielt darauf ab, kohlenhydratarme Smoothie-Rezepte anzubieten, wird aber dafür kritisiert, dass es sich zu sehr auf Spezialitäten und verarbeitete Zutaten stützt, was seine Zugänglichkeit und Attraktivität einschränkt. Die Rezensenten äußern sich enttäuscht und meinen, dass die Rezepte für Nutzer, die gesündere Vollwertkost suchen, nicht praktikabel sind.
Vorteile:Einige der Rezepte klingen schmackhaft, und das Buch enthält ein kurzes Kapitel über die Auswahl und Verwendung von Obst.
Nachteile:Das Buch stützt sich stark auf schwer zu findende Spezialzutaten, verarbeitete Produkte und künstliche Süßstoffe. Es fehlt an umfassenden Nährwertangaben und bietet keine praktischen Rezepte für diejenigen, die verarbeitete Lebensmittel vermeiden wollen.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Low-Carb Smoothies: More Than 135 Recipes to Satisfy Your Sweet Tooth Without Guilt
Achten Sie auf Ihre Kohlenhydrate? In diesem Buch finden Sie mehr als 135 fabelhafte Rezepte für kühle Getränke, die so lecker sind, dass man kaum glauben kann, dass sie legal sind.
Wenn Sie ein überzeugter Kohlenhydratzähler oder ein kalorienbewusster Esser sind, können Sie das Vergnügen, einen leckeren, nahrhaften Smoothie zu schlürfen, zurückgewinnen. Donna Pliner Rodnitzky, eine ausgewiesene Meisterin im Zubereiten von schmackhaften Gläsern, präsentiert eine Vielzahl von wohlschmeckenden, sündenfreien Köstlichkeiten.
In "Low-Carb Smoothies" erfahren Sie, wie Sie einen kohlenhydrat- und kalorienreichen Smoothie in einen schuldfreien Genuss verwandeln, indem Sie die verbotenen Zutaten durch intensiv schmeckende, zuckerfreie Sirupe, niedrig-glykämische Früchte und Proteinpulver ersetzen. Sie erhalten Tipps, wie Sie die besten Früchte finden und welche Grundausstattung Sie benötigen, um einen perfekten kohlenhydratarmen Smoothie zu kreieren. Mit kohlenhydratarmen und extrem kohlenhydratarmen Optionen finden Sie Rezepte für jede Phase Ihrer Diät, ganz gleich, ob Sie den strengsten Plan verfolgen oder sich in einer weniger strengen Erhaltungsphase befinden. Alle Rezepte minimieren die Anzahl der Kohlenhydrate und maximieren den Geschmack.
Entdecken Sie auch eine Vielzahl von Ideen für kohlenhydratarme Garnierungen, von Erdbeerfächern bis zu kohlenhydratfreundlichen Erdnussbutterkeksen, damit Ihre Smoothies nicht nur gut schmecken, sondern auch gut aussehen. Ein Smoothie ist der perfekte Leckerbissen, den Sie Ihren Gästen am Ende einer Mahlzeit oder zur Erfrischung in der Mittagspause servieren können - sie werden nie erfahren, dass er diätfreundlich ist.
Wählen Sie aus einer Vielzahl von köstlichen Rezepten, darunter:
-Heidelbeere Dünn.
-Blaubeer Chill.
-Kokosnuss CarbBuster.
-Himbeer-Tornado.
-Südpfirsich für die Diät.
Himbeer-Schoko-Espresso.
Schokoladen-Mandel-Riegel-Smoothie.
Erdnussbutter-Tasse.
-Happily Ever Apple.
-Und mehr...
| ISBN: | 9781400082308 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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