Bewertung:
Das Buch wird für seine Zugänglichkeit und seine praktischen Selbsthilfetechniken gelobt, die viele Leser als transformativ für ihr persönliches Wachstum und Verständnis empfanden. Es betont die Bedeutung von Achtsamkeit und der Verbindung von Körper und Geist und bietet einfache Übungen, die in das tägliche Leben integriert werden können. In einigen Rezensionen wurden jedoch Probleme mit der physischen Qualität des Buches und der Übersichtlichkeit der verschiedenen Ausgaben sowie ein möglicher Mangel an neuen Inhalten für erfahrene Leser von Selbsthilfeliteratur bemängelt.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und anwendbare Praktiken.
⬤ Bietet klare Einblicke in die Selbstwahrnehmung und die Verbindung zwischen Geist und Körper.
⬤ Bietet praktische Übungen, die sich in die tägliche Routine einfügen.
⬤ Positive Auswirkungen auf die persönliche Entwicklung und Bewältigungsmechanismen.
⬤ Gute Ressource für Fachleute in der Therapie.
⬤ Probleme mit der physischen Qualität einiger Exemplare (unterstrichener Text).
⬤ Verwirrung zwischen verschiedenen Ausgaben (1. vs. 2.).
⬤ Einige Leser könnten es als repetitiv empfinden, wenn sie mit anderen Selbsthilfebüchern vertraut sind.
(basierend auf 46 Leserbewertungen)
Come to Your Senses: Demystifying the Mind-Body Connection
In dieser neu überarbeiteten Ausgabe des preisgekrönten Buches Come to Your Senses: Demystifying the Mind-Body Connection bietet Dr.
Stanley Block seinen Zehn-Tage-Plan zur Optimierung Ihres Lebens an - ein bahnbrechendes Programm, das Menschen auf der ganzen Welt bei der Heilung von posttraumatischem Stresssyndrom, Kampftrauma, Drogenmissbrauch, psychischen Erkrankungen, Schmerzen und Depressionen geholfen hat. Die einfach anzuwendende Methode verwendet Identitätssystem-„Ruhe“-Techniken, die es Ihnen ermöglichen, das selbstzerstörerische mentale Tauziehen, das in jedem von uns existiert, zu erkennen und zu entschärfen.
Lernen Sie, wie Stress, Angst und Gedanken das sympathische Nervensystem aktivieren, was zu erhöhter Anspannung, Schmerzen, Schlaflosigkeit, Angstzuständen und depressiven Symptomen führt. Indem Sie im wahrsten Sinne des Wortes „zu Ihren Sinnen kommen“, was Geschmack, Berührung, Geruch, Sehkraft und Klang betrifft, beginnen Sie, negative Reaktionen zu kontrollieren, sich aus einem gelähmten Geisteszustand zu befreien und ein glückliches, ausgeglichenes Leben zu führen. Die Resonanz ist verblüffend, denn die Ergebnisse stellen sich sofort ein - zehn Tage sind alles, was es braucht - Dr.
Blocks Techniken nehmen keine Zeit aus einem vollen Terminkalender in Anspruch, sie werden einfach in die jeweilige Aktivität integriert. Bridging the Identity System befähigt Sie, mit Ihrer eigenen Stärke und Weisheit zu arbeiten, um mit Situationen umzugehen, die in Ihrem Leben auftreten.
| ISBN: | 9781582701264 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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