Bewertung:
Das Buch wird von Trainern und Fitness-Enthusiasten wegen seines umfassenden Ansatzes zur Fußballkonditionierung hoch geschätzt. Es bietet wertvolle Einblicke, detaillierte Übungen und praktische Anleitungen, die für alle Spielerniveaus geeignet sind. Einige Nutzer bemängelten jedoch eine fehlende Verbindung zwischen den theoretischen Inhalten und dem praktischen Training auf dem Spielfeld.
Vorteile:Hervorragendes Nachschlagewerk für Trainer, gut geschrieben und leicht zu lesen, umfassend und detailliert, nützlich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Trainer, bietet hochwertige Diagramme und Übungen, bietet einen positionsspezifischen Ansatz für die körperliche Konditionierung.
Nachteile:Einigen Inhalten fehlt der direkte Bezug zum Training auf dem Spielfeld und zu praktischen Übungen.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Complete Conditioning for Soccer
Die Zukunft des Fußballtrainings ist da.
Mit Inhalten, die von der richtigen Entwicklung von Schnelligkeit, Stärke, Kraft und Beweglichkeit bei Spielern auf allen Ebenen bis hin zu einzigartigen positionsspezifischen Trainingsrichtlinien und detaillierten Protokollen für die Rückkehr zum Spiel reichen, ist Complete Conditioning for Soccer ein echter Wendepunkt.
Trainingsprotokolle und Progressionen, komplett mit Schemata von Konditionierungsübungen auf dem Spielfeld, leiten die Konditionierung von Spielern von der Jugend bis zu den Profis. Feldspieler auf jeder Position werden ihre Kraft steigern, um sich durch den Verkehr zu dribbeln. Stürmer werden mehr Kraft in ihre Torschüsse stecken. Zentrale Mittelfeldspieler werden ihre Schnelligkeit und Beweglichkeit verbessern, um offene Passwege zu finden und Gegnern auszuweichen. Die Torhüter entwickeln die nötige Explosivität, um die gesamte Breite des Tores abzudecken und den Ball zu retten.
Mit dem Schwerpunkt auf den langfristigen Bewegungs- und Konditionsbedürfnissen der Spieler lernen Sie die positions- und saisonbedingten Anforderungen kennen, die sich direkt auf die Entwicklung und Leistung der Spieler auswirken, und entdecken die bedeutenden Unterschiede zwischen Spielstilen, Positionen, Spielniveaus und Geschlechtern.
Um die Spieler spielbereit zu halten, finden Sie detaillierte Informationen zur Vermeidung einiger der häufigsten Fußballverletzungen sowie schrittweise, positionsspezifische Trainingsprotokolle für Spieler, die nach einer Verletzung zurückkehren.
Geschrieben von Ryan Alexander, dem Leiter der Sportwissenschaft beim Atlanta United Football Club (MLS), hebt Complete Conditioning for Socce r den Prozess der körperlichen Vorbereitung auf den Fußball auf ein ganz neues Niveau.
| ISBN: | 9781492594338 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 248 |
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