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Take Control of Your Drinking: A Practical Guide to Alcohol Moderation, Sobriety, and When to Get Professional Help
Jahrzehntelang konzentrierte sich die Standardbehandlung für Menschen, die mit Alkoholkonsum zu kämpfen haben, darauf, sie davon zu überzeugen, zuzugeben, dass sie Alkoholiker sind, mit dem Trinken ganz aufzuhören und an einem Programm teilzunehmen, meistens den Anonymen Alkoholikern. In seiner mehr als fünfunddreißigjährigen Laufbahn als Suchtspezialist, der mit Menschen arbeitet, die ihre Trinkgewohnheiten ändern wollen, hat Michael S. Levy jedoch festgestellt, dass die Wege zur Verhaltensänderung tatsächlich unterschiedlich sind. Und obwohl Abstinenz für viele Menschen der erfolgreiche Weg ist, können andere ihren Alkoholkonsum selbst oder mit professioneller Hilfe mäßigen.
In diesem praktischen, effektiven und mitfühlenden Buch hilft Levy Menschen, ihr Alkoholproblem in den Griff zu bekommen, indem er ihnen beibringt, wie sie über ihre Trinkgewohnheiten nachdenken und sie angehen können. Beginnend mit einer Reihe von Selbsteinschätzungen, die zeigen, ob der Alkoholkonsum des Lesers Probleme verursacht, erklärt Levy die Ursachen von problematischem Alkoholkonsum, erörtert die wachsende Anerkennung der verschiedenen Arten, wie sich eine Alkoholkonsumstörung zeigen kann, und spricht darüber, warum es so schwierig ist, sich zu ändern. Er gibt Ratschläge für die Entscheidung, ob man seinen Alkoholkonsum einschränken oder ganz auf ihn verzichten soll, und geht auch darauf ein, wie man mit Ausrutschern umgeht, Hilflosigkeit und Versagensängste bekämpft und erkennt, wann Mäßigung nicht möglich ist.
Das Buch ist insofern einzigartig, als es den Menschen nicht vorschreibt, was sie zu tun haben, sondern sie dort abholt, wo sie sich gerade befinden und wo sie bereit sind, sich zu verändern, und ihnen hilft, selbst zu entscheiden, was sie tun müssen. Diese neue Ausgabe stützt sich auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und enthält.
- ein Kapitel über das Konzept der Selbstmedikation - ein nützliches, aber zuweilen überstrapaziertes Konzept;
- ein Kapitel über den gleichzeitigen Konsum von Drogen (insbesondere Cannabis) während der Genesung;
- eine Untersuchung moderner Strategien zum Umgang mit dem Alkoholkonsum, einschließlich Technologie (z. B. Apps, die Getränke zählen) und Medikamente, die den Alkoholkonsum einschränken;
- Überlegungen zum Einsatz von Stigma;
- Kommunikationsstrategien für Personen, die ihr Problem mit anderen teilen möchten;
- eine Erkundung der häufigsten Auslöser;
- zusätzliche Arbeitsblätter und Tipps für den Erfolg;
- weiteres Material über Selbsthilfeprogramme; und.
- Einblicke in die dunkle Seite der Suchtbehandlung.
Letztendlich befähigt Take Control of Your Drinking die Menschen, ihr Alkoholproblem in Angriff zu nehmen, und gibt ihnen die Freiheit, dies auf eine Weise zu tun, die zu ihrem eigenen Lebensstil und ihren Werten passt. Dieses Buch ist für jeden nützlich, der feststellt, dass er zu viel trinkt, für die Angehörigen dieser Menschen und für Ärzte, die ihre Fähigkeiten in der Arbeit mit Menschen, die mit Alkohol zu kämpfen haben, erweitern wollen.
| ISBN: | 9781421439440 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 304 |
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