Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Rezensionen wird das „Body on Fire Anti-Inflammatory Cookbook“ als hervorragende Quelle für einfache, schnelle und köstliche pflanzliche Rezepte hervorgehoben, die besonders für diejenigen von Vorteil sind, die Entzündungen lindern und ihre Gesundheit verbessern wollen. Viele Nutzer schätzen die Nährwertangaben und die Einfachheit der Rezepte, die sie sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Köche zugänglich machen. Einige Leser äußerten jedoch ihre Enttäuschung über die Wiederholung von Rezepten, die sie bereits aus anderen Kochbüchern kannten.
Vorteile:Die Rezepte sind einfach, schnell zuzubereiten und lecker. Das Buch liefert wertvolle Nährwertangaben und enthält hilfreiche Vorschläge für Ersatzprodukte. Viele Benutzer berichteten über positive gesundheitliche Verbesserungen, wie Schmerzlinderung und Gewichtsabnahme, und lobten das schöne Layout und die Fotos des Kochbuchs.
Nachteile:Einige Nutzer fanden, dass ihnen viele Rezepte bereits aus anderen Kochbüchern bekannt waren, was zu einem Mangel an Neuem führte.
(basierend auf 32 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Body on Fire Anti-Inflammatory Cookbook: Your Guide to Eating Plant Foods That Fight Disease
Inhalt des Buches:
Dieser Begleitband zu Body on Fire wiederholt wesentliche Konzepte über die Natur der Entzündung und ihre Beziehung zu chronischen Krankheiten, bietet Einblicke in die Frage, warum bestimmte Lebensmittel die Gesundheit unterstützen, und liefert eine Anleitung für den Einstieg mit einer Fülle von leicht zuzubereitenden Rezepten. Das Hauptziel ist es, Entzündungen zu beruhigen und das Krankheitsrisiko zu verringern.
Auch wenn die Heilung in mehreren Schritten erfolgt, sollte die Ernährung der erste sein, dem man sich zuwendet. In Kombination mit einer erneuten Konzentration auf Schlaf, Bewegung und einen unbelasteten Geist bieten die Ärzte Aggarwal und Rao natürliche Lösungen zur Wiederherstellung der Gesundheit.
Sie bieten Anleitung, Ermutigung und fundierte Ratschläge für alles, von den besten Essenszeiten und den Auswirkungen von Lebensmitteln auf Schlaf, Bewegung und Ausblick bis hin zur Wiederentdeckung der Freude am Kochen und budgetfreundlichen Optionen. Die Rezepte kommen mit einem Minimum an Salz und Öl aus, sind nährstoffreich und universell ansprechend und bringen mit jedem schmackhaften Bissen einen Schub für die Gesundheit.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781570674075 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 184 |
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