Bewertung:
Das Buch wird hoch gelobt für seine Praktikabilität, die einfache Handhabung und die gut strukturierten Workouts, die überall und ohne Geräte durchgeführt werden können. Es ist besonders für diejenigen von Vorteil, die sich außerhalb von Fitnessstudios fit halten wollen, vor allem in Zeiten, in denen der Zugang zu Fitnessstudios eingeschränkt ist.
Vorteile:Ausgezeichneter Trainer mit Fachwissen, tragbar und leicht zu transportieren, geeignet für Reisen, klare Anweisungen mit visuellen Hilfen, effektiv für das Ansprechen verschiedener Muskelgruppen, gut organisierter und informativer Inhalt.
Nachteile:In den Rezensionen werden keine spezifischen Nachteile genannt.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Outdoor Physique: Your Portable Body Transformation
Kein Fitnessstudio, nur Sie. Outdoor Physique ist das Trainingsprogramm für Männer und Frauen, das man überallhin mitnehmen kann.
Für großartige Fitness und gute Gesundheit brauchen Sie nur sich selbst. Outdoor Physique stellt ein Trainingsprogramm vor, das fast überall durchgeführt werden kann, unabhängig von Ihrem aktuellen Fitnesslevel. Outdoor Physique konzentriert sich auf die Kräftigung und Stärkung der Muskulatur und nicht auf den Aufbau einer beeindruckenden, aber unpraktischen Muskulatur, denn bei wahrer Stärke geht es darum, sich mit Komfort und Leichtigkeit durch den Alltag zu bewegen.
Mit verschiedenen Körpergewichtsübungen, einfachen Techniken und minimaler Ausrüstung hilft Outdoor Physique Ihnen, Ihr Bestes zu geben, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Die meisten Übungen von Outdoor Physique können überall dort durchgeführt werden, wo Platz und eine Oberfläche vorhanden sind; die Welt ist jetzt buchstäblich Ihr persönliches Fitnessstudio.
| ISBN: | 9781578268337 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 192 |
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