Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seinen informativen Inhalt und seine praktischen Anwendungen im Sporttraining und in der Fitness hoch geschätzt und eignet sich daher sowohl für Profis als auch für Enthusiasten in verschiedenen Sportarten.
Vorteile:Informativ, gut geschrieben, sportartspezifische Einblicke, hervorragend für die Trainingsplanung geeignet, für verschiedene Sportarten geeignet, hohe Empfehlungen von Nutzern, schneller und einfacher Versand.
Nachteile:Einige Erkenntnisse sind für diejenigen, die bereits mit den Grundlagen von Sport und Fitness vertraut sind, vielleicht nicht bahnbrechend.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Strength and Conditioning for Rugby Union
Inhalt des Buches:
Der Rugby-Union-Sport hat sich im Laufe der Jahre ständig weiterentwickelt, vor allem seit der offiziellen Einführung des Profifußballs im Jahr 1995. Während die Taktik auf dem Spielfeld immer stärker formalisiert wurde, haben sich die größten Veränderungen außerhalb des Spielfelds vollzogen, und kein Bereich hat sich mehr entwickelt als Kraft und Kondition.
Die Spieler haben sich von einem traditionellen "Fitnesstraining" als Zusatz zum Rugbytraining zu einem strukturierten Athletiktraining entwickelt. Da die modernen Rugbyspieler körperlich größer und schneller sind, muss sichergestellt werden, dass sie widerstandsfähiger und verletzungsfreier sind, was zu einem wissenschaftlicheren Ansatz bei der Verschreibung von Kraft und Konditionierung geführt hat.
In "Strength and Conditioning for Rugby Union" stellt der ehemalige Nationalspieler Joel Brannigan die wissenschaftlichen Grundlagen von Kraft und Kondition im Rugby vor. Anhand der grundlegenden Trainingsprinzipien beschreibt er eine Struktur zur Beurteilung von Rugbyspielern, die es wiederum ermöglicht, geeignete Trainingsmaßnahmen zu planen und - was besonders wichtig ist - für ein breites Spektrum von Rugbyspielern zu trainieren.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781785000843 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 160 |
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