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Originaltitel:
Strength and Conditioning in Sports: From Science to Practice
Inhalt des Buches:
Ein guter Sportwissenschaftler und Trainer muss sowohl die zugrunde liegenden Mechanismen als auch die praktische Anwendung der Trainingsprinzipien verstehen. Kraft und Konditionierung im Sport: Von der Wissenschaft zur Praxis“ ist insofern einzigartig, als es beide Bereiche in umfassender Weise abdeckt. Dieses Lehrbuch „verbindet“ die Mechanismen mit der praktischen Anwendung.
Die Auswahl des richtigen Trainingsprozesses ist von entscheidender Bedeutung für den Erfolg im Leistungssport. Ein wichtiger Bestandteil dieses Lehrbuchs sind die detaillierten Erläuterungen zur Entwicklung dieses Prozesses, von der Erstellung eines Jahresplans über die Auswahl des geeigneten Periodisierungsmodells bis hin zur Programmierung dieses Modells.
In der Anwendung kann die Verbindung zwischen Physiologie und Leistung durch den Einsatz geeigneter Techniken zur Überwachung des Athleten verbessert werden. Obwohl es zu Überschneidungen kommen kann, lässt sich die Überwachung in zwei Komponenten unterteilen: Ermüdungsmanagement und Programmwirksamkeit. Eines der Merkmale dieses Textes ist die ausführliche Beschreibung, wie der Überwachungsprozess ablaufen sollte und wie die Überwachungsdaten bei der Anwendung des Programms genutzt werden können.
Dieser spannende neue Text bietet einen umfassenden Überblick über die Anwendung der Wissenschaft im Sport und ist eine wichtige Lektüre für Studenten und Doktoranden in den Bereichen Kraft- und Konditionstraining, Athletiktraining, Trainingsphysiologie, Human Performance, Personal Training und anderen verwandten Disziplinen der Sportwissenschaft und Kinesiologie.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780367560225 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 328 |
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