Bewertung:
Das Buch ist als Leitfaden für ältere Männer zum Gewichtheben gedacht und wurde von Timothy Caso in einem lockeren und ansprechenden Stil geschrieben. Während einige Leser das Buch als angenehm und hilfreich empfanden, vor allem wegen seines lockeren Tons und seiner Einfachheit, waren andere enttäuscht, weil es keine spezifischen Anleitungen für Menschen mit Gelenkproblemen gab und sich Informationen, die auch in anderer Fitnessliteratur zu finden sind, zu sehr wiederholten.
Vorteile:Fesselnder und unterhaltsamer Schreibstil, leicht verständliche Übungen, die sich an den Leser richten, informativ für Anfänger, ein Teil des Kaufpreises unterstützt einen wohltätigen Zweck (Wounded Warrior Foundation).
Nachteile:Es fehlen spezifische Ratschläge für ältere Männer mit Gelenkproblemen oder -einschränkungen, der Inhalt kann sich für erfahrene Heber überflüssig anfühlen, einige fanden, dass es den Preis aufgrund von zusammenhanglosem Geschwafel nicht wert ist.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Weight Training for Old Guys: A Practical Guide for the Over-Fifty Crowd (And Good Advice for the Rest of Us!)
Weight Training for Old Guys nimmt Sie mit auf eine umfassende, unbeschwerte Fitnessreise und beinhaltet sowohl traditionelle als auch wenig bekannte Trainingsmethoden des olympischen Gewichthebens, die garantieren, dass Ihnen nie wieder ein Rüpel Sand ins Gesicht streuen wird.
In Laiensprache geschrieben, ist Weight Training for Old Guys eine umfassende Anleitung, die den Leser aufklärt und unterhält. Es enthüllt Geschäftsgeheimnisse, wie man Muskelmasse aufbaut, den Körper verändert und wie man verletzungsfrei bleibt.
Das Buch hat einen starken, detaillierten Fokus auf korrekte Gewichthebertechniken, bespricht die notwendigen Fitnessgeräte, Aufwärmroutinen, Workouts für Leser aller Fitnessstufen und Übungsvariationen, die den Körper ständig herausfordern. Gefüllt mit detaillierten Anleitungen und Illustrationen, sollte "Weight Training for Old Guys" der Begleiter eines jeden Mannes an der Bank im Fitnessstudio sein.
| ISBN: | 9781634917940 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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