Strength Training Beyond The Conventional: Physical Strength For The Game Of Life
Das Ziel dieses Buches ist es, seine Leser über einen Ansatz für das Krafttraining zu informieren, der weitaus effizienter, produktiver und sicherer ist als die herkömmlichen Krafttrainingsmethoden von heute. Mitte der 1970er Jahre lernte Jim Christian, ein High-School-Lehrer und Fußballtrainer, nach dem Besuch eines privaten Fitnesscenters in der Nähe eine neue und ungewöhnliche Art des Krafttrainings kennen.
Sein frühes Interesse an der Entwicklung eines idealen Krafttrainings für Sportler führte später dazu, dass er diesen neuen Ansatz zu einem zeitsparenden, produktiven und sicheren Training für Männer und Frauen jeden Alters entwickelte. Der neue Ansatz wird als postkonventionell bezeichnet, da er über die konventionelle Denkweise hinausgeht.
Basierend auf den neuesten Studien darüber, wie Muskeln stärker werden, werden Anleitungen und Illustrationen für das postkonventionelle Training vorgestellt. Auch spirituelle Gesichtspunkte werden vorgestellt, einschließlich des Evangeliums von Christus.
| ISBN: | 9781512709261 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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