Bewertung:
Das Buch ist ein hochgelobtes Hilfsmittel für Lehrer und Menschen, die ihr Wohlbefinden durch kreative Praktiken verbessern wollen. Es wird als praktisch und gut geschrieben angesehen und bietet Einblicke in die psychische Gesundheit und das persönliche Wachstum.
Vorteile:⬤ Gut geschriebener, praktischer Leitfaden
⬤ nützlich für Lehrer und Einzelpersonen
⬤ betont Wohlbefinden und traumainformierte Praktiken
⬤ enthält nachvollziehbare persönliche Geschichten
⬤ schön illustriert
⬤ leicht anwendbare kreative Praktiken.
In den Rezensionen wird nichts erwähnt.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Creative First Aid: The Science and Joy of Creativity for Mental Health
Man muss nicht gut in der Kunst sein, damit Kunst gut für einen ist.
Kreativ zu sein ist gut für uns: Es senkt unsere Stresshormone, beruhigt unser Nervensystem und kann uns in einen Flow-Zustand versetzen. Unsere angeborene Kreativität ist Teil des Menschseins, aber das wird leicht vergessen, vor allem, weil vielen von uns gesagt wurde, dass wir "nicht gut" in der Kunst sind.
In einer Zeit, in der psychische Probleme zunehmen und die Unterstützungssysteme überlastet sind, ist Kreative Erste Hilfe Ihr praktischer Leitfaden, um die Dinge buchstäblich selbst in die Hand zu nehmen. Es geht um die erwiesenermaßen positiven Auswirkungen des Machens von etwas - einem Garten, einer Geschichte, einer Mahlzeit, einer Zeichnung - und die starke Wechselwirkung, die dieser Prozess auf Ihren geistigen, emotionalen und körperlichen Zustand haben kann. Es geht darum, neugierig, spielerisch, kreativ und voller Selbstmitgefühl zu sein - umso mehr, wenn das Leben chaotisch wird.
Dieses inspirierende Buch basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und einem Programm, das nachweislich das psychische Wohlbefinden von Ersthelfern und traumatisierten Gemeinschaften verbessert. Es vermittelt Ihnen Bewusstsein und einfache kreative Werkzeuge, die Ihnen eine Tür öffnen können, um jeden Tag Freude, Ehrfurcht und Glück zu erleben. Es enthält Geschichten von Menschen, die ihren Weg durch Trauma, Angst, Trauer und chronische Krankheit gefunden haben, sowie 50 kreative Rezepte, die Sie ausprobieren können, wobei einige nur ein paar Minuten dauern.
Kreative Erste Hilfe ist Ihr Fahrplan, wie Sie sich an schwierigen Tagen, an wunderbaren Tagen - und an allen Tagen dazwischen - um sich kümmern können.
| ISBN: | 9781922616838 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 272 |
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