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Originaltitel:
Creative Strategies: A Self-Guided Journal to Help You Kick Depression
Inhalt des Buches:
Beginnen Sie Ihre Reise zur Heilung
Stellen Sie sich einen besseren Ort vor, an dem Sie sich aus den Fängen der Depression befreien und gesund, frei und friedlich leben. Können Sie sich das vorstellen? Wollen Sie es? Es ist möglich!
Dieses einfach zu handhabende Tagebuch soll Sie vom stillen Leiden befreien und zu einem freudvollen Leben führen. Jede Aktivität wird Ihnen helfen, die schwierigen Emotionen, Anhaftungen und Traumata zu lösen, die Sie traurig, besorgt und gefangen halten. Ganz gleich, wie lange Sie schon deprimiert sind oder warum, Sie können Freiheit finden. Mit diesem Tagebuch und einem klaren Verstand können Sie aktiv an der Heilung und Erneuerung mitwirken, die Ihr Geist und Ihr Herz verdienen.
Besondere Merkmale sind...
⬤ Schön gestaltete, vollfarbige, immersive Erfahrung.
⬤ Coping-Fähigkeiten, um Stress zu bewältigen, mit Schmerzen umzugehen und sich besser zu fühlen.
⬤ Effektive Strategien zur Überwindung der Symptome der Depression in Ihrem täglichen Leben.
⬤ Affirmationen, um die selbstsabotierenden, negativen Gedanken und Verhaltensweisen herauszufordern.
⬤ Malbuchseiten, um Stress und Ängste abzubauen und sich zu entspannen.
⬤ Zielblätter, um realistische Ziele zu identifizieren und zu setzen: Beziehung, spirituell, finanziell und andere.
⬤ Kreativitätsabschnitte, um Ihre eigenen Affirmationen und Strategien aufzuschreiben.
⬤ Aktivitäten zur Selbstreflexion, die Ihnen helfen, Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu entschlüsseln.
Verwenden Sie dieses Tagebuch, um einen Aktionsplan zu erstellen, um Ihr bestes Leben zu leben. Heilung und Ganzheit sind Ihr Ziel. Diese Tagebucherfahrung wird Sie dorthin bringen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781562295332 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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