Bewertung:
Das Buch wird im Allgemeinen wegen seiner leicht zu befolgenden Rezepte und hilfreichen Gesundheitsinformationen gut aufgenommen, aber es wurde wegen irreführender Behauptungen über die Autorenschaft und einiger terminologischer Probleme kritisiert.
Vorteile:Einfache Rezepte, wunderbare farbige Bilder, umfassende Gesundheitsinformationen, spezifische Empfehlungen für verschiedene Ernährungsbedürfnisse, guter einführender Leitfaden zur Vorbeugung degenerativer Krankheiten, hilfreicher Hintergrund zu gesundheitlichen Einschränkungen.
Nachteile:Irreführende Behauptungen über die Autorenschaft (nicht von Jill Scott geschrieben), unzureichende Klärung einiger britischer Lebensmittelbegriffe, hoher Fleischanteil und einige klein gedruckte Stellen im Index könnten schwer zu lesen sein.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Kitchen Doctor Cookbook: The Right Foods for Health, the Right Diet for Your Body, the Right Recipes for Your Lifestyle: The Ultimate Guide to
Die meisten von uns wissen, dass eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse der Schlüssel zu guter Gesundheit ist.
Viele Lebensmittel haben jedoch auch starke heilende Eigenschaften und können tatsächlich helfen, Krankheiten zu bekämpfen. Dieser unschätzbare Leitfaden über die Heilkraft von Lebensmitteln kombiniert einen praktischen Referenzteil mit einer Sammlung köstlicher, gesundheitsfördernder Rezepte.
Es wird beschrieben, wie verschiedene Lebensmittel zur Verbesserung der Gesundheit eingesetzt werden können, welche Lebensmittel gemieden werden sollten, um das Risiko für bestimmte Krankheiten zu verringern, und es werden Ratschläge gegeben, wie man einen gesunden Lebensstil erreichen und beibehalten kann. Der Rezeptteil enthält Gerichte für jede Gelegenheit, von Suppen, Vorspeisen und Salaten bis hin zu Hauptgerichten, Desserts, Kuchen und Aufläufen. Für jedes Gericht wird angegeben, welche Allergene es nicht enthält, und für jede Krankheit gibt es einen eigenen, leicht verständlichen Index mit Heilrezepten, der Ihnen bei der Auswahl des richtigen Rezepts für Ihre Diät hilft.
Dieser vollständige Leitfaden für zu Hause, mit dem Sie einen gesünderen Lebensstil erreichen und beibehalten können, indem Sie Ihre Ernährung verbessern, enthält über 300 gesunde und nahrhafte Rezepte, die speziell wegen ihrer heilenden Eigenschaften ausgewählt wurden, jedes mit klaren Schritt-für-Schritt-Fotos und einer "Frei-von"-Kennzeichnung auf einen Blick. Ein illustrierter Referenzteil stellt eine breite Palette von gesundheitsfördernden Lebensmitteln vor, mit Einzelheiten zu ihren ernährungsphysiologischen Eigenschaften und wie man sie in die Ernährung einbeziehen kann, mit Ratschlägen zu gesunder Ernährung, zu Lebensmitteln, die man meiden sollte, und zu Möglichkeiten, sich einen gesunden Vorratsschrank anzulegen, sowie mit praktischen Hinweisen zu Lebensmittelallergien, Diabetes, Krebsprävention, Arthritis und Herzkrankheiten und wie diese durch eine gute Ernährung unterstützt werden können.
| ISBN: | 9781844774623 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 512 |
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