La Dieta del ndice Glucmico: Deliciosas Recetas para Reducir la Carga Glucmica y Perder Peso

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Inhalt des Buches:

Mit dieser Diät mit glykämischem Index können Sie abnehmen und Krankheiten vorbeugen. Ein hoher Blutzuckerspiegel kann für alles verantwortlich sein, von Gewichtszunahme über Typ-II-Diabetes bis hin zu Herzerkrankungen.

Der glykämische Index ist das beste Instrument, um zu messen, wie sich Ihre Ernährung auf den Blutzucker auswirkt, und ermöglicht es Ihnen, positive Veränderungen für ein gesünderes Leben vorzunehmen.

Dieses Rezeptbuch zur Glykämischen Index-Diät zeigt Ihnen, wie Sie den glykämischen Index nutzen können, um die Zuckermenge in Ihrer Ernährung zu überwachen und zu kontrollieren, damit Sie effektiv abnehmen und lebensbedrohlichen Krankheiten vorbeugen können.

Die Rezepte sind unkompliziert. Anstatt sich in die Komplexität des Themas zu vertiefen, gibt Ihnen der Autor das, was Sie wirklich suchen: gesunde Rezepte für Ihre Ernährung mit niedrigem glykämischen Index.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781640810785
• Autor: Jennifer Collins
• Verlag: Cooking Genius
• Einband: Taschenbuch