Bewertung:
Das Buch „Laugh Your Way to Happiness“ von Lesley Lyle untersucht die Wissenschaft und die Vorteile des Lachens, insbesondere durch die Brille des Lachyoga. Es gibt Einblicke, wie Lachen die geistige und körperliche Gesundheit verbessert, und enthält praktische Übungen zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Die Leserinnen und Leser schätzen den einnehmenden Schreibstil, die persönlichen Geschichten und die informative Mischung aus Wissenschaft und praktischen Ratschlägen, obwohl einige die Lesbarkeit aufgrund der kleinen Schriftgröße kritisieren.
Vorteile:⬤ Informativer und fesselnder Schreibstil
⬤ Bietet praktische Übungen und Einblicke in die Vorteile des Lachens
⬤ Persönliche Anekdoten machen den Inhalt nachvollziehbar
⬤ Positive Auswirkungen auf die geistige und körperliche Gesundheit
⬤ Organisierte Kapitel decken eine Reihe von Themen rund um das Lachen ab
⬤ Ermutigung zur Teilnahme an Lachyoga und Lachclubs.
⬤ Schwierig zu lesen aufgrund der kleinen Schriftgröße
⬤ Einige Leser fanden den Schriftstil eigenartig
⬤ Die ersten Kapitel sind möglicherweise nicht vollständig anwendbar, wenn der Leser Lachyoga nicht selbst erlebt hat.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Laugh Your Way to Happiness: The Science of Laughter for Total Well-Being
Lesley Lyle präsentiert die überraschenden wissenschaftlichen Beweise, die die Bedeutung des Lachens für unsere geistige und körperliche Gesundheit, unseren Wohlstand, unsere Beziehungen, unsere Karriere - eigentlich für jeden Aspekt unseres Lebens - aufzeigen. Inspiriert von Lachyoga, einer in Indien von Dr. Madan Kataria gegründeten Bewegung, die mit Hilfe von Lachen und Atemübungen erstaunliche Veränderungen in der Gesundheit und im Wohlbefinden von Tausenden von Menschen bewirkt, zeigt Lesley:
Die wissenschaftlichen Beweise für die positiven Auswirkungen des Lachens auf unsere Gesundheit, einschließlich der Senkung des Blutdrucks und der Verbesserung der Konzentration.
Die emotionalen Aspekte des Lachens und wie es Ängste, Stress und Depressionen lindern kann.
Die spirituellen Aspekte des Lachens und wie es dazu beitragen kann, ein Gefühl der Verbundenheit und Ganzheit zu vermitteln.
Lesley zeigt Ihnen, wie Sie mehr Lachen in Ihr tägliches Leben bringen können, einschließlich einfacher, aber unterhaltsamer Übungen, die Ihnen helfen werden, Gelegenheiten zum Lachen an den unerwartetsten Orten zu erkennen. Lachen kann als Übung in einer Gruppe simuliert werden; mit Blickkontakt und kindlicher Verspieltheit wird es bald zu echtem und ansteckendem Lachen. Dieses Buch wird Sie nicht nur erfreuen, sondern auch informieren - und vor allem wird es Ihr Leben positiv verändern.
| ISBN: | 9781780286747 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 256 |
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