Bewertung:
Das Buch bietet eine durchdachte Erkundung, wie die Beschäftigung mit Pflanzen und der Natur Stress reduzieren und die psychische Gesundheit verbessern kann. Es enthält persönliche Anekdoten, wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Aktivitäten, mit denen die Leser in die beruhigende Wirkung der Natur eintauchen können. Insgesamt wird das Buch wegen seiner Zugänglichkeit und seines fesselnden Inhalts sehr positiv aufgenommen.
Vorteile:Fesselnder Schreibstil, praktische Aktivitäten nach jedem Kapitel, untermauert durch wissenschaftliche Erkenntnisse, persönliche Erfahrungen des Autors, wunderschön illustriert, fördert das geistige Wohlbefinden durch die Natur, geeignet für Anfänger und erfahrene Gärtner gleichermaßen.
Nachteile:Einige Leser erwarteten einen stärkeren Fokus auf Zimmerpflanzen, während das Buch in erster Linie allgemeinere naturbasierte Aktivitäten zum Stressabbau anspricht.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Leaf Your Troubles Behind: How to Destress and Grow Happiness Through Plants
Haben Sie sich schon einmal nach einem Waldspaziergang oder der Beschäftigung mit Zimmerpflanzen glücklicher gefühlt, aber Ihr hektisches Leben hat Sie wieder gestresst? In unserer hektischen, technikorientierten Gesellschaft sehnen wir uns vielleicht nach einer Pause, schaffen es aber nur, einen lauten Tag zu überstehen und ins Bett zu fallen. Es scheint unerreichbar, wieder zur Ruhe zu kommen. Aber was wäre, wenn es einfache, kostengünstige Aktivitäten gäbe, um die Seele zu heilen? Was wäre, wenn wir regelmäßig zur Ruhe kommen könnten? Wie würden wir das anstellen? Die Antwort liegt vielleicht in der einfachsten und reichhaltigsten Sache, die uns umgibt: Pflanzen.
Pflanzen sind wie eine Zauberpille für unsere geistige Gesundheit. Die Wissenschaft sagt uns, dass sie die Herzfrequenz senken, uns entspannter und produktiver machen, unser Immunsystem stärken, uns helfen, länger zu leben, und für Luft, Nahrung, Duft und Schönheit sorgen. In Leaf Your Troubles Behind: How to Destress and Grow Happiness Through Plants (Wie man durch Pflanzen Stress abbaut und Glück entwickelt) stützt sich die Gartenbauexpertin Karen Hugg auf die Wissenschaft und zwei Jahrzehnte professioneller Gartenerfahrung, um den Lesern zu helfen, Stress abzubauen und ihr Glück zu steigern. Durch ihr originelles, leicht verständliches System der „Grünen Freizeit“ werden Sie:
-die wissenschaftlich erwiesene Kraft der Natur, uns von Stress zu heilen, entdecken
-erforschen, welche „grünen Freizeitaktivitäten“ für Sie geeignet sind
-ein beruhigendes grünes Wohnzimmer zu Hause zu schaffen, entweder durch Pflanzen oder einfach durch Fotos und Dekoration
-Vertrauen in den Anbau von pflegeleichten, aber lohnenden Pflanzen für drinnen und draußen gewinnen
-Gewohnheiten für eine „grüne Freizeit“ entwickeln, die zu jeder Jahreszeit für die Seele sorgen
Mit persönlichen Geschichten, den neuesten Forschungsergebnissen und unterhaltsamen, leicht durchzuführenden Aktivitäten führt Karen die Leser in die Wunder der Pflanzen ein, während sie ihren Alltagsstress hinter sich lassen und Freude entwickeln.
| ISBN: | 9781633888173 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 256 |
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