Let's Eat in Green Pastures: A Practical Guide to Healthy Living
"Wir sind eine Nation von ungesunden Menschen", schreibt die Autorin Valerie Whatley, PhD. Wir haben ein Problem - vom Junkfood-Essen bis zu zu wenig Bewegung, vom Giftmüll in unserem Boden bis zur Abkopplung vom himmlischen Vater. Dr. Whatley schlägt vor, dass wir die Verantwortung für uns selbst übernehmen, indem wir den Weg zu einem gesunden Leben beschreiten, jeden einzelnen Tag. Let's Eat in Green Pastures ist ein praktischer Leitfaden, der uns genau in diese Richtung weist.
Da die körperliche Gesundheit weitgehend von der geistigen Gesundheit abhängt, beginnt die Reise weg von einer ungesunden Existenz mit dem Aufbau einer soliden Beziehung zu Jesus Christus. Auf diese Weise, so Dr. Whatley, werden wir "den Glauben erlangen, den wir brauchen, um unser gottgegebenes Geschenk der Gesundheit anzunehmen". Als menschliche Wesen sind wir wie Schafe, die einen Hirten brauchen. Indem wir unser Glaubenssystem überprüfen und eine enge Beziehung zu Gott aufbauen, machen wir den ersten Schritt auf dem Weg zum Wohlbefinden. Aber was ist mit der Erhaltung einer robusten körperlichen Gesundheit? Dies können wir tun, indem wir ein gesundes Ernährungs- und Bewegungsprogramm entwerfen, das unseren eigenen Bedürfnissen entspricht, und so Gesundheitsprobleme vermeiden, die in der Regel durch Ernährung und Bewegung ausgelöst oder kontrolliert werden.
Das Buch ist in fünf äußerst lesenswerte Teile gegliedert, die jeweils ein bestimmtes Thema in Bezug auf unser Wohlbefinden behandeln. Zwar ist jeder Teil für sich genommen wertvoll, doch das Glanzstück ist vielleicht Teil V: "My Favorite Family Recipes", eine wunderbare Zusammenstellung köstlicher, gesunder Rezepte, die von Dr. Whatleys eigenen Familienmitgliedern stammen. Gefüllt mit aufschlussreichen Informationen und ansprechenden persönlichen Anekdoten, weist Let's Eat in Green Pastures mit seinen einzigartigen Ratschlägen den Weg zu guter Gesundheit.
| ISBN: | 9781936107490 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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